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Revista Gratis Costa Rica

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Dra. Nikol Vargas Nate Bright PORTADA POR: Archivos de Canva WhatsApp +506 8946 7134 Estimados lectores, Con nuestro entusiasmo habitual, presentamos con orgullo la edición digital n.º 102 de Ballena Tales. El Pacífico Sur de Costa Rica es un destino maravilloso que ofrece experiencias inigualables. Su impresionante biodiversidad, junto con una variada oferta gastronómica, opciones de alojamiento para todos los presupuestos y emocionantes actividades entre el mar y la selva, hacen de esta región un lugar verdaderamente único. Entre las aventuras más destacadas se encuentran el avistamiento de ballenas en el Parque Nacional Marino Ballena, el senderismo en el Parque Nacional Corcovado, las excursiones de snorkel en la Isla del Caño y las visitas al territorio indígena de Boruca. A esto se suman los paseos en kayak, los vibrantes mercados de artesanía local y mucho más. En esta edición, celebramos la llegada de las ballenas jorobadas y compartimos un artículo especial sobre el Festival de Ballenas y Delfines en la comunidad de Bahía. Además, Evi, voluntaria que ha colaborado estrechamente con nosotros, relata su experiencia participando en las actividades que se realizan todos los viernes en Ancestral Beauty Boutique. Como es tradición, agradecemos profundamente a las marcas cuyo apoyo publicitario permite que esta revista continúe promocionando nuestro extraordinario destino. En esta edición, damos una calurosa bienvenida a Green and Clean, expertos en jardinería y limpieza residencial y corporativa. También los invitamos a leer la presentación de iBUILD Costa Rica, especialistas en diseño, construcción y gestión de proyectos. hemos incluido una selección de artículos útiles e inspiradores. No se pierda «El segundo acto de la vitamina D» del Centro Médico Vargas; «Rejuvenecimiento con plasma fraccionado: un enfoque moderno para la renovación de la piel» de la Dra. Mónica Alfaro; y los consejos de Green and Clean sobre «Mantenimiento del hogar por dentro y por fuera». Fieles a nuestra filosofía, instamos tanto a visitantes como a residentes a minimizar su impacto ambiental y a disfrutar de la naturaleza de forma responsable. Gracias por formar parte de nuestra vibrante comunidad en Osa y más allá. Esperamos que disfruten de esta edición y sigan descubriendo todo lo que este hermoso rincón del mundo tiene para ofrecer. El equipo editorial 2

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Descubre la nueva sede de Galería 1084: Arte, Diseño y Comunidad ...... 34 Pausa semanal ...................................................................................................... 13 RINCÓN DEL CHEF ............................................................................................................... 42 DÓNDE COMER ............................................................................................................. 40 DIRECTORIO TELEFÓNICO......................................................................... 05 DISFRUTA DE LOS TOURS DE OSA...................................................................................... 16 "Kamel y la Galería Kuni: Echando raíces a través del arte" ....... 14 Dominical............................... 10 Ojochal................................................ 43 TABLAS DE MAREAS .................................................................................................. 29 CONTENIDO CONTENIDO CONTENIDO CONTENIDO El segundo acto de la vitamina D ................................................................................................................ 36 VIVIENDAS DE LUJO DE ALTA GAMA DISEÑADAS PARA LA VIDA EN COSTA RICA 06 Liquidación final en Recherché .................... 46 Rejuvenecimiento con plasma fraccionado: un enfoque moderno para la renovación de la piel. 32 Avistamiento de ballenas frente a la costa de Costa Rica ............................. 24 02 Mantenimiento del hogar por dentro y por fuera ............................................................. ENCUENTRE INFORMACIÓN SOBRE Festival de ballenas y delfines en el Parque Nacional Marino Ballena ...... 25 Costa Rica: Tres meses que jamás olvidaré ..................... 08 Uvita................................................ 18 Práctica matutina taoísta en Belleza Ancestral............. 28 22 Libre y salvaje ............................................................................................................. 38 4

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EBAIS......................................................2539-0000 Centro Medico Vargas ........................8750-9118 Bahia Ballena Doctors.........................8833-6431 Información.......................1113 Operador internacional....1116 Fallos eléctricos.................1119 Police Emergency................911 Transito.....................2537-0631 Dominical.................2787-0406 Uvita..........................2743-8538 Ojochal......................2786-5661 Cortés.......................2788-8030 Erick .....................................8602-3394 Guiligan ................................8847-0231 Ricardo (minibús 4x4).........8605-0801 UVITA Alex (freight).........................8989-2298 Carlos (Bilingual)..................8308-2695 Daniel....................................8980-9966 Geovanny (Minibús)............8870-6040 Greivin ..................................8791-5680 Lusbín ...................................8576-7606 Henrry (Bilingual).................8543-9436 Rodolfo (freight) ..................5711-6868 Alvaro Brenes Piñon...........6464-7715 Victor Umaña Dinarte........................8774-2213 Beesto Express (Geiler).........................8544-7493 Andrey Rivera ......................................6039-0243 Gas Express ( Esteban)..........................8421-3333 Carlos Umaña ....................................... 8704-3036 Alejandro Xpress................................... 6454 9389 HIELO TAXIS DOMINICAL OTROS Veterinaria Costa Ballena..................8730-8282 MINAE...................................................2786-5392 Environmental Complaints.........................1192 ASADA (Fallas en el acueducto de Uvita)........ 8736-7004 SERVICIO EXPRESS REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA NÚMERO 101 .com HOSPITALES Y SALUD 5

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Mike y el equipo de iBUILD iBUILD Costa Rica es una constructora local especializada en diseño y construcción de viviendas a medida. Nos enorgullece entregar casas de alta calidad en toda Costa Rica, priorizando la artesanía, la transparencia y un servicio personalizado. Inspiración e innovación En iBUILD Costa Rica, nuestra motivación proviene de métodos de construcción internacionales avanzados y un diseño con gran carga emocional. Si bien nuestras habilidades constructivas son motivo de orgullo, priorizamos el diseño creativo como esencial. En lugar de simplemente replicar casas de lujo vistas en publicaciones internacionales, nos enfocamos en crear espacios personalizados que plasmen las visiones únicas de nuestros clientes y armonicen con el entorno local. Si cuenta con un arquitecto, nuestra función es garantizar que el proceso de construcción se ajuste a su visión. La industria de la construcción costarricense difiere de los estándares norteamericanos y europeos, con variaciones en la ética laboral y los niveles de cualificación. La gestión de la construcción rara vez entra dentro del ámbito de un arquitecto. Es ahí donde el experimentado equipo de gestión de proyectos de iBUILD Costa Rica cobra vital importancia. Confíenos la supervisión de su proyecto y supervisaremos diligentemente todos los aspectos de la construcción, garantizando calidad, eficiencia y el estricto cumplimiento de sus especificaciones. Bienvenido a la casa de tus sueños en Costa Rica, donde el lujo se une a la conciencia ambiental. En iBUILD, creemos que construir tu santuario ideal debe encarnar la elegancia y la sofisticación, respetando al mismo tiempo el medio ambiente y las comunidades locales. Nuestro compromiso con las prácticas sostenibles garantiza que cada hogar que construimos combine lujo y responsabilidad. La construcción de residencias duraderas y admirables requiere un alto nivel de habilidad, un principio que se aplica tanto a las impresionantes casas costarricenses como al fomento de relaciones profesionales. Con el lanzamiento de iBUILD Costa Rica, su propietario y director ejecutivo, Mike Strickland, aprovecha su amplia experiencia para sobresalir en ambos ámbitos. Mike dirige los esfuerzos de su empresa hacia la creación de excepcionales residencias privadas en el idílico entorno de Ojochal, un paraíso costero en la provincia de Puntarenas, Costa Rica. Al mismo tiempo, dedica una gran energía a establecer conexiones vitales entre los clientes y los arquitectos, diseñadores y maestros artesanos locales que dan vida a estas visiones. Para Mike, un visionario de la construcción nacido en Canadá con más de veinte años de experiencia, este proyecto representa la realización de un sueño: transformar planos en extraordinarias propiedades residenciales mediante una gestión profesional y una excelente relación con los clientes. Se distinguen como constructores de viviendas en Costa Rica. El objetivo principal de nuestra empresa es crear residencias a medida que reflejen la visión única de nuestros clientes, cumpliendo con los más altos estándares de calidad y sostenibilidad. Priorizamos el uso de materiales locales y el apoyo a los artesanos de la zona, garantizando que cada proyecto se integre armoniosamente con la belleza natural y la riqueza cultural de Costa Rica. Nuestro equipo, altamente comprometido, gestiona meticulosamente cada detalle, desde el diseño inicial hasta la construcción final, impregnando cada proyecto con esmero y profesionalismo. VIVIENDAS DE LUJO DE ALTA GAMA DISEÑADAS PARA LA VIDA EN COSTA RICA Texto adaptado: Carlos León Ya sea que busque un refugio moderno, una villa de lujo personalizada o la casa de sus sueños, somos la constructora de viviendas en Costa Rica comprometida con brindar calidad, transparencia y tranquilidad. REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA NÚMERO 101 6

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.t { transform-origin: bottom left; z-index: 2; position: absolute; white-space: pre; overflow: visible; line-height: 1.5; } .text-container { white-space: pre; } @supports (-webkit-touch-callout: none) { .text-container { white-space: normal; } } #t1_7_bv-001dc498-{left:610px;bottom:730px;letter-spacing:-0.13px;word-spacing:0.03px;} #t2_7_bv-001dc498-{left:525px;bottom:218px;word-spacing:0.18px;} #t3_7_bv-001dc498-{left:524px;bottom:195px;letter-spacing:0.04px;word-spacing:0.13px;} #t4_7_bv-001dc498-{left:532px;bottom:171px;letter-spacing:-0.23px;word-spacing:0.45px;} #t5_7_bv-001dc498-{left:623px;bottom:147px;letter-spacing:-0.2px;} #t6_7_bv-001dc498-{left:537px;bottom:1101px;letter-spacing:-0.28px;word-spacing:0.1px;} #t7_7_bv-001dc498-{left:491px;bottom:1076px;letter-spacing:-0.32px;word-spacing:0.14px;} #t8_7_bv-001dc498-{left:453px;bottom:1011px;letter-spacing:-0.27px;word-spacing:0.29px;} #t9_7_bv-001dc498-{left:453px;bottom:990px;letter-spacing:-0.26px;word-spacing:2.6px;} #ta_7_bv-001dc498-{left:453px;bottom:968px;letter-spacing:-0.28px;word-spacing:2.72px;} #tb_7_bv-001dc498-{left:453px;bottom:947px;letter-spacing:-0.26px;word-spacing:0.97px;} #tc_7_bv-001dc498-{left:453px;bottom:926px;letter-spacing:-0.23px;word-spacing:0.01px;} #td_7_bv-001dc498-{left:453px;bottom:904px;letter-spacing:-0.3px;word-spacing:0.1px;} #te_7_bv-001dc498-{left:453px;bottom:883px;letter-spacing:-0.26px;word-spacing:1.55px;} #tf_7_bv-001dc498-{left:453px;bottom:861px;letter-spacing:-0.28px;word-spacing:3.22px;} #tg_7_bv-001dc498-{left:453px;bottom:840px;letter-spacing:-0.28px;word-spacing:0.03px;} #th_7_bv-001dc498-{left:450px;bottom:638px;letter-spacing:-0.25px;word-spacing:0.07px;} #ti_7_bv-001dc498-{left:451px;bottom:608px;letter-spacing:0.13px;word-spacing:0.31px;} #tj_7_bv-001dc498-{left:451px;bottom:588px;letter-spacing:0.14px;word-spacing:7.44px;} #tk_7_bv-001dc498-{left:451px;bottom:567px;letter-spacing:0.13px;word-spacing:1.56px;} #tl_7_bv-001dc498-{left:451px;bottom:547px;letter-spacing:0.12px;word-spacing:0.29px;} #tm_7_bv-001dc498-{left:451px;bottom:527px;letter-spacing:0.11px;word-spacing:0.03px;} #tn_7_bv-001dc498-{left:451px;bottom:506px;letter-spacing:0.11px;word-spacing:0.67px;} #to_7_bv-001dc498-{left:451px;bottom:486px;letter-spacing:0.14px;word-spacing:5.97px;} #tp_7_bv-001dc498-{left:451px;bottom:466px;letter-spacing:0.12px;word-spacing:2.84px;} #tq_7_bv-001dc498-{left:451px;bottom:445px;letter-spacing:0.12px;word-spacing:0.01px;} #tr_7_bv-001dc498-{left:451px;bottom:425px;letter-spacing:0.13px;word-spacing:2.02px;} #ts_7_bv-001dc498-{left:451px;bottom:405px;letter-spacing:0.13px;word-spacing:1.88px;} #tt_7_bv-001dc498-{left:451px;bottom:384px;letter-spacing:0.11px;word-spacing:0.18px;} #tu_7_bv-001dc498-{left:451px;bottom:364px;letter-spacing:0.11px;word-spacing:0.04px;} #tv_7_bv-001dc498-{left:582px;bottom:252px;letter-spacing:-0.02px;word-spacing:0.15px;} #tw_7_bv-001dc498-{left:79px;bottom:35px;letter-spacing:0.19px;} #tx_7_bv-001dc498-{left:511px;bottom:768px;letter-spacing:0.03px;word-spacing:0.04px;} #ty_7_bv-001dc498-{left:320px;bottom:37px;letter-spacing:0.05px;} #tz_7_bv-001dc498-{left:883px;bottom:56px;} .s0_7_bv-001dc498-{font-size:12px;font-family:VarelaRound-Re_53r_bv-001dc498-;color:#FFF;} .s1_7_bv-001dc498-{font-size:17px;font-family:Telegraf-Regul_53s_bv-001dc498-;color:#F9FBFC;} .s2_7_bv-001dc498-{font-size:19px;font-family:VarelaRound-Re_53r_bv-001dc498-;color:#F9FBFC;} .s3_7_bv-001dc498-{font-size:16px;font-family:VarelaRound-Re_53r_bv-001dc498-;color:#FFF;} .s4_7_bv-001dc498-{font-size:25px;font-family:VarelaRound-Re_53r_bv-001dc498-;color:#FFF;} .s5_7_bv-001dc498-{font-size:15px;font-family:VarelaRound-Re_53r_bv-001dc498-;color:#F9FBFC;} .s6_7_bv-001dc498-{font-size:24px;font-family:Telegraf-Bold_59u_bv-001dc498-;color:#FFF;} .s7_7_bv-001dc498-{font-size:14px;font-family:Telegraf-Mediu_59v_bv-001dc498-;color:#FFF;} .s8_7_bv-001dc498-{font-size:17px;font-family:VarelaRound-Re_53r_bv-001dc498-;color:#FFF;} .s9_7_bv-001dc498-{font-size:14px;font-family:Telegraf-Regul_53s_bv-001dc498-;color:#FFF;} .sa_7_bv-001dc498-{font-size:30px;font-family:CanvaSans-Regu_53t_bv-001dc498-;color:#FFF;} @font-face { font-family: CanvaSans-Regu_53t_bv-001dc498-; 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Desde el concepto hasta la finalización, entregamos residencias cuidadosamente diseñadas y adaptadas a su estilo de vida, visión y objetivos de inversión. Nuestro enfoque combina un diseño innovador, una mano de obra de primera calidad y una experiencia de construcción impecable, lo que da como resultado hogares que se sienten atemporales, funcionales y profundamente conectados con su entorno. Sobre nosotros Somos una empresa de diseño y construcción de lujo especializada en viviendas a medida en toda Costa Rica. Nuestro equipo combina arquitectura de vanguardia, construcción de alta gama y gestión de proyectos personalizada para crear experiencias de vida excepcionales para clientes de todo el mundo. Cada proyecto se aborda con creatividad, transparencia y atención al detalle. En lugar de replicar tendencias, nos centramos en diseñar hogares únicos que se adapten a cada cliente, terreno y estilo de vida. Desde villas con vistas al océano hasta modernas obras maestras tropicales, nos comprometemos a ofrecer viviendas que sean a la vez visualmente impactantes y construidas para resistir el clima y el entorno de Costa Rica. Nuestros servicios +1-506-8469-9064 Construye con confianza. Vive con intención. mike@ibuildcr.com 7

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sola en Helsinki. Hacía -13 grados, la nieve lo cubría todo y caminaba por la capital finlandesa bien abrigada. Mientras aún paseaba por las calles heladas, ya sabía que pocas semanas después estaría viviendo al otro lado del mundo. Un mes y medio más tarde, aterricé en Costa Rica con temperaturas superiores a los 30 grados. A la mañana siguiente, el viaje continuó. Casi cuatro horas viajé en autobús de San José a Uvita. A medida que el paisaje se volvía más verde, las ciudades se desvanecieron y dieron paso a palmeras, densa selva tropical y pequeños pueblos costeros. Cuanto más al sur avanzábamos, más sentía que había llegado a un mundo completamente diferente. Bienvenido a Uvita Cuando finalmente llegué a Uvita, todo me pareció un poco surrealista. Palmeras, loros, una humedad que me empapó por completo en cuestión de minutos y el Pacífico a solo unos minutos. Todavía recuerdo con claridad cómo pensaba durante esos primeros días: "Ahora sí que vivo aquí". Mientras otros pasaban junto a fachadas grises de edificios camino al trabajo por la mañana, de repente escuché pájaros exóticos y vi iguanas al borde de la carretera. Pura Vida Desde el primer día, escuché una expresión por todas partes: Pura Vida. Al principio, pensé que era solo un eslogan turístico. Pero cuanto más tiempo vivía allí, más comprendía que esas dos palabras significaban mucho más. "Pura Vida" es un saludo, una despedida, una respuesta a "¿cómo estás?" y, al mismo tiempo, una forma de vida. Si algo no sale bien hoy, saldrá bien mañana. Si el autobús se retrasa, simplemente esperas. Si empieza a llover, te refugias bajo techo y charlas con la gente de al lado. El estrés parece ocupar mucho menos espacio allí que en Alemania. Al principio, eso me resultaba extraño. Sin embargo, después de unas semanas, me di cuenta de lo contagiosa que es esa calma. Mis prácticas Realicé mis prácticas en la revista Ballena Tales. Desde el principio, pude aportar mucho. Escribí artículos, realicé entrevistas, diseñé folletos y publicaciones para redes sociales, y mucho más. Lo que más me gustó fue la confianza que depositaron en mí desde el primer momento. No era solo una becaria. Me permitieron aportar mis propias ideas, asumir responsabilidades y sentí que mi trabajo realmente marcaba la diferencia. Así es exactamente como siempre había imaginado el periodismo. Por eso, le estoy muy agradecida con Carlos. El periodismo se realiza en exteriores. En Costa Rica, algo me quedó muy claro: el periodismo no se limita a una oficina. Muchas de mis historias surgieron al aire libre. Asistí a eventos, hablé con artistas, emprendedores y lugareños, y conocí gente que probablemente nunca habría conocido de otra manera. Recuerdo con especial cariño los viernes en Ancestral. Originalmente, estaba allí para cubrir los talleres. Al final, también me llevé un aprendizaje invaluable. Entre el sonido de los motores y las nuevas amistades Durante un fin de semana en San José, visité el Parque Viva, donde se celebraba un evento de automovilismo. Como los coches son una de mis mayores aficiones, enseguida me di cuenta de que quería hablar con gente con intereses similares. Así que simplemente escribí unas notitas con mi nombre y número de teléfono y las dejé debajo de los limpiaparabrisas de algunos coches que me gustaban mucho. Con una costarricense que conocí así, mantuve el contacto. Unas semanas después, me invitó a una concentración de coches en San José. Aunque no conocía a nadie de antemano, me recibieron con mucha calidez. Nuestra pasión compartida por los coches fue más que suficiente para entablar conversación, independientemente del país de origen o del idioma. Precisamente estos encuentros espontáneos hicieron que mi estancia en Costa Rica fuera tan especial. Mi primer perezoso Incluso antes de mi viaje, tenía muchas ganas de visitar un parque nacional. Junto con una amiga, finalmente reservé una visita guiada al Parque Nacional Manuel Antonio. De hecho, ya había visto mi primer perezoso unos días antes con mi amiga costarricense y su pareja en Playa Hermosa. Estaba durmiendo en lo alto de un árbol y apenas se veía. En el parque nacional, experimenté la vida silvestre de una manera completamente diferente. Rápidamente comprendí por qué vale la pena tener un guía. Si bien probablemente habría pasado de largo muchos animales, nuestro guía avistó perezosos, varias especies de monos, serpientes y muchas otras criaturas que al principio me habrían pasado desapercibidas. Con el tiempo, desarrollé una mejor percepción de la naturaleza y reconocí a los animales cada vez más rápido. Cada paseo se convirtió en una pequeña aventura de descubrimiento. aventuras pura vida aventuras pura vida Trabajo voluntario en el refugio Una vez a la semana, también fui voluntaria en un refugio de animales. Todos los martes, ayudaba en el turno de la mañana y cuidaba de perros y gatos junto con los demás voluntarios. El trabajo a veces era agotador, pero siempre me llenaba de alegría. Fue especialmente gratificante poder combinar mi amor por los animales con algo significativo. Al mismo tiempo, conocí allí a muchas personas maravillosas que compartían mi misma pasión. Estos encuentros también enriquecieron mi estancia en Costa Rica de una manera muy especial. Costa Rica: Tres meses que jamás olvidaré Author: Evi Heine 8 REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA NÚMERO 102

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increíblemente buena. Por supuesto, la comida también fue una parte importante de mi estancia en Costa Rica. El plato nacional, el Casado, se cruzó en mi camino innumerables veces durante los tres meses. Arroz, frijoles, plátanos, ensalada y carne o pescado: a primera vista, el plato parece sencillo, pero precisamente ahí reside su exquisitez. Casi en todas partes también había fruta fresca. La piña, el mango y la papaya tenían un sabor mucho más intenso allí que cualquier fruta que conociera de Alemania. Lo que traje de Costa Rica Por supuesto, aprendí mucho sobre periodismo durante mis prácticas. Pero también aprendí muchísimo a nivel personal. Ya había viajado sola muchas veces antes de este viaje, pero Costa Rica fue algo completamente diferente. Vivir en otro continente durante tres meses, lejos de la familia y los amigos, te presenta constantemente situaciones que tienes que afrontar por tu cuenta. Ahí es donde uno crece. Mi jornada laboral transcurría principalmente en inglés, pero mi español siempre me ayudó a conectar con la gente local. A menudo se trataba de charlas breves en el supermercado, en las paradas de autobús o en pequeños restaurantes. Sin embargo, esas conversaciones hicieron que el día a día fuera especial. Sobre todo, me recordó que, después de todo, las personas de todo el mundo no son tan diferentes. Ya sea en Alemania o en Costa Rica, una persona es una persona. La vida en Uvita Sin embargo, los mejores recuerdos a menudo no surgieron de grandes excursiones, sino de la vida cotidiana. Después del trabajo, solía ir a la playa. A veces pedía prestada una tabla de surf, otras veces simplemente me sentaba en la arena a ver cómo el sol se ponía lentamente sobre el Pacífico. Con el tiempo, todo se volvió completamente normal. Probablemente eso es lo que más echaré de menos. En Uvita también conocí a mucha gente. Una de ellas fue Tika. Un encuentro casual se convirtió poco a poco en una gran amistad. Conexiones como estas demuestran que una estancia en el extranjero no se trata solo de lugares turísticos, sino sobre todo de las personas que conoces. Si alguien me pregunta hoy qué fue lo que más me gustó de Costa Rica, no pienso primero en las playas, las cascadas o los parques nacionales. Pienso en las conversaciones después del trabajo, las invitaciones espontáneas, los viajes compartidos y la gente que nunca habría conocido sin este viaje. Son lo que hizo de Costa Rica un lugar especial para mí. Decir adiós Finalmente llegó el día que tanto anhelaba evitar. De repente, volví a tener la maleta hecha. Me despedí de personas que se habían ganado mi cariño durante estos tres meses, recorrí Uvita por última vez y pasé más tiempo en la playa. Solo en ese momento me di cuenta de cuánto se había integrado este pequeño lugar a mi vida cotidiana, incluso a mi segundo hogar. Las calles que antes buscaba en Google Maps, ahora me las sabía de memoria. Desconocidos se habían convertido en amigos. Y una pasantía se había transformado en una experiencia que probablemente me acompañará el resto de mi vida. Mi conclusion Si alguien me preguntara hoy si vale la pena hacer una pasantia en el extranjero, no lo pensaria mucho. Definitivamente. No solo por el impresionante paisaje, la fauna o el clima tropical, sino sobre todo por las experiencias que se viven en el camino. Costa Rica me demostro que el periodismo es exactamente la carrera que quiero seguir. Al mismo tiempo, me di cuenta de cuanto me gusta viajar y lo emocionante que es aprender sobre otras culturas. Habria extendido mi pasantia sin dudarlo si hubiera tenido la oportunidad. Tres meses parecen mucho tiempo. Mirando hacia atras, se siente mas como un breve instante. Cuando pienso en Costa Rica hoy, no recuerdo primero lugares individuales. Pienso en la puesta de sol despues del trabajo en la playa. En el primer perezoso en el Parque Nacional Manuel Antonio. En las invitaciones espontaneas a encuentros de autos. En conversaciones con personas que nunca habia visto antes. En el sonido del Pacifico. Y en dos palabras que mejor describen mi tiempo alli: Pura Vida. Aventuras en las montañas Igualmente impresionantes fueron las excursiones a las montañas de la región de Osa. Allí, pasé tiempo con Stacy y Kyle junto a un río de aguas cristalinas con numerosas cascadas, que serpenteaba a través de la selva. Entre las rocas, se habían formado pequeñas pozas naturales donde nadamos. Lugares como estos, que no aparecen en todas las guías de viaje, forman parte de mis recuerdos más hermosos. Por supuesto, las cataratas de Nauyaca también estaban en mi lista. Estas imponentes cataratas en medio de la selva tropical son, con razón, uno de los destinos de excursión más famosos de la región. Incluso el camino hasta allí nos llevó a través de paisajes impresionantes antes de que la vista finalmente se abriera a las cataratas. Y, por supuesto, no podía faltar un poco de aventura. Salté desde las rocas de 5 metros de altura de la cascada. Al principio, me costó un poco de valor, pero después de que cien desconocidos me animaran desde abajo, reuní el coraje necesario y salté. 9 REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA NÚMERO 102

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costa del Pacífico de Costa Rica, es el destino ideal para quienes buscan la combinación perfecta de surf, sol y serenidad. Ubicado entre la exuberante selva tropical del Parque Nacional Marino Ballena y las olas del océano Pacífico, Dominical es un paraíso costero que encarna la esencia de la Pura Vida. Cómo llegar: El viaje a Dominical es toda una aventura. El pueblo se encuentra a unas tres horas de San José, la capital de Costa Rica. Se puede recorrer la pintoresca Carretera de la Costa del Pacífico, que ofrece vistas impresionantes de la densa selva y la oportunidad de avistar fauna silvestre. Otra opción es tomar un vuelo nacional a Quepos La Managua, el aeropuerto más cercano, y luego un pintoresco viaje en coche hacia el sur. Para los más aventureros, hay autobuses y minibuses disponibles desde ciudades importantes como San José y Quepos. Estas opciones son económicas y permiten disfrutar de los impresionantes paisajes. Hospitalidad y conexión en Dominical Dominical es famosa por su cálida hospitalidad, uno de sus principales atractivos. Si bien el español es el idioma oficial, muchos lugareños dominan el inglés, lo que facilita enormemente la comunicación para los visitantes internacionales. Sin embargo, siempre se agradece que los huéspedes intenten usar algunas frases básicas en español para conectar con la comunidad. Esta genuina hospitalidad refleja el estilo de vida de la Pura Vida, que se caracteriza por una actitud relajada y abierta. Ya sea que necesite recomendaciones sobre los mejores lugares para surfear, información sobre la gastronomía local o simplemente quiera entablar una conversación, la gente de Dominical es amable y está deseosa de compartir su amor por su pueblo. Seguridad en el paraíso. Para los turistas, la seguridad es primordial, y Dominical se enorgullece de ser un destino acogedor y seguro. Su tamaño reducido contribuye a una comunidad unida, fomentando un fuerte sentido de vigilancia y apoyo mutuo entre sus residentes. Las autoridades locales están comprometidas con la seguridad tanto de residentes como de visitantes, permitiendo que todos se relajen y disfruten de la belleza natural y el encanto de Dominical con total tranquilidad. DOMINICAL REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA NÚMERO 102 10

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Sin embargo, es fundamental tener en cuenta las fuertes corrientes, especialmente en ciertas épocas del año. Hay socorristas en los puntos de surf más populares, lo que proporciona una mayor seguridad. Como en cualquier destino turístico, siempre es recomendable tomar precauciones básicas. Los viajeros deben vigilar sus pertenencias, extremar la precaución y respetar las normas locales. El ambiente acogedor de Dominical se refleja en su compromiso de brindar un entorno seguro para todos aquellos que vienen a disfrutar de sus encantos. Explorando la naturaleza y la cultura: Dominical ofrece una amplia gama de actividades para todos los gustos. El Parque Nacional Marino Ballena, a poca distancia en coche, es un paraíso para los amantes de la naturaleza. Sus senderos conducen a miradores con vistas impresionantes, donde podrá maravillarse con la inmensidad del Pacífico y observar la diversa flora y fauna que habita la selva tropical. Más allá de sus maravillas naturales, Dominical invita a los visitantes a sumergirse en su vibrante cultura, desde explorar los mercados locales hasta disfrutar de su auténtica gastronomía, garantizando una experiencia enriquecedora e inolvidable. Para una experiencia natural verdaderamente encantadora, los visitantes pueden adentrarse en el corazón de la región y descubrir las impresionantes cataratas de Nauyaca. Rodeadas de exuberante vegetación tropical, estas cascadas crean un oasis de serenidad donde se puede nadar en pozas de agua cristalina bajo el refrescante abrazo del agua. El viaje a las cataratas de Nauyaca suele incluir un pintoresco paseo a caballo a través de singulares paisajes verdes, ofreciendo una perspectiva inolvidable de la belleza de la región y una inmersión total en la naturaleza. Más allá de sus maravillas naturales, Dominical ofrece numerosas oportunidades para conectar con su vibrante comunidad a través de sus mercados locales y eventos culturales. Aquí, los artesanos del pueblo exhiben su talento y singular artesanía, mientras que los amables lugareños siempre están dispuestos a compartir historias y anécdotas sobre su forma de vida. Estas interacciones brindan una visión auténtica de la Pura Vida costarricense, permitiendo a los visitantes conectar profundamente con el espíritu local y llevarse recuerdos inolvidables. REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA NÚMERO 102 11

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La voz es tranquila y firme, marcando de inmediato el tono de la clase. Los hombros se relajan, las manos se sueltan y el cuerpo comienza a seguir esta sencilla invitación hacia la tranquilidad. Dentro de Ancestral Beauty CR, se desarrolla una práctica de Vinyasa suave y claramente guiada. El movimiento es mínimo e intencional. Los brazos se elevan junto a las orejas y luego regresan lentamente al cuerpo. Nada se apresura; todo se realiza con cuidado y claridad. “Salida, transición. Despacio y con calma. Siente todo tu cuerpo”. La instrucción se mantiene simple y directa en todo momento. No hay sobrecarga de indicaciones, ni complejidad innecesaria, solo un ritmo constante de movimiento y consciencia. La respiración estructura toda la sesión. Las inhalaciones se cuentan por la nariz, lentas y contenidas. Las exhalaciones son guiadas, suaves pero deliberadas. Este trabajo de respiración se convierte en un ancla, atrayendo continuamente la atención de vuelta al cuerpo. Entre secuencias, surgen pequeñas pausas. No interrupciones, sino momentos intencionales de quietud, espacio para que el cuerpo absorba e integre el movimiento. Este ritmo de movimiento y pausa define la clase: un retorno continuo al presente. La sesión está dirigida por Michelle DiMillo, cuya enseñanza se caracteriza por la claridad, la serenidad y una instrucción sólida. Su secuencia es accesible pero significativa, ofreciendo a los participantes la oportunidad de conectar con su cuerpo sin presión ni comparaciones. La Pausa Semanal es más que una clase de yoga. Es un encuentro comunitario recurrente que reúne a personas en persona en la boutique de Uvita, así como en línea a través de Instagram Live. La participación es abierta y sin estructura, no se requiere inscripción y se basa en la simple intención de compartir momentos de conexión y desconectar. Al finalizar la sesión, no se ha logrado nada en el sentido convencional. En cambio, se experimenta una sensación de amplitud: una mente más tranquila, un cuerpo más conectado con la realidad y un ritmo interior más pausado. En un mundo a menudo definido por la velocidad y la producción constante, esta práctica crea un espacio alternativo deliberado centrado en el movimiento, la respiración y la presencia. CLASE DE YOGA EN ANCESTRAL BEAUTY BOUTIQUE. REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA NÚMERO 102 13

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.t { transform-origin: bottom left; z-index: 2; position: absolute; white-space: pre; overflow: visible; line-height: 1.5; } .text-container { white-space: pre; } @supports (-webkit-touch-callout: none) { .text-container { white-space: normal; } } #t1_14_bv-001dc498-{left:314px;bottom:1225px;letter-spacing:-0.22px;word-spacing:0.01px;} #t2_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:1149px;letter-spacing:-0.04px;word-spacing:1.15px;} #t3_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:1131px;letter-spacing:-0.03px;} #t4_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:1095px;letter-spacing:-0.03px;word-spacing:0.97px;} #t5_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:1077px;letter-spacing:-0.03px;word-spacing:4.97px;} #t6_14_bv-001dc498-{left:644px;bottom:1077px;letter-spacing:-0.04px;word-spacing:4.97px;} #t7_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:1059px;letter-spacing:-0.03px;word-spacing:1.69px;} #t8_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:1041px;letter-spacing:-0.04px;word-spacing:3.92px;} #t9_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:1023px;letter-spacing:-0.03px;} #ta_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:987px;letter-spacing:-0.03px;word-spacing:2.49px;} #tb_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:968px;letter-spacing:-0.04px;word-spacing:2.61px;} #tc_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:950px;letter-spacing:-0.03px;word-spacing:2.78px;} #td_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:932px;letter-spacing:-0.05px;word-spacing:4.8px;} #te_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:914px;letter-spacing:-0.03px;} #tf_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:896px;letter-spacing:-0.03px;word-spacing:0.26px;} #tg_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:878px;letter-spacing:-0.03px;} #th_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:842px;letter-spacing:-0.03px;word-spacing:1.91px;} #ti_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:824px;letter-spacing:-0.03px;word-spacing:5.24px;} #tj_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:806px;letter-spacing:-0.03px;word-spacing:2.22px;} #tk_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:788px;letter-spacing:-0.05px;word-spacing:1.2px;} #tl_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:770px;letter-spacing:-0.03px;word-spacing:3.38px;} #tm_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:752px;letter-spacing:-0.03px;word-spacing:0.31px;} #tn_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:734px;letter-spacing:-0.03px;word-spacing:2.1px;} #to_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:716px;letter-spacing:-0.03px;} #tp_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:680px;letter-spacing:-0.03px;word-spacing:0.21px;} #tq_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:662px;letter-spacing:-0.03px;word-spacing:2.71px;} #tr_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:643px;letter-spacing:-0.03px;word-spacing:1.36px;} #ts_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:625px;letter-spacing:-0.03px;word-spacing:0.97px;} #tt_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:607px;letter-spacing:-0.03px;} #tu_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:571px;letter-spacing:-0.04px;word-spacing:5.54px;} #tv_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:553px;letter-spacing:-0.05px;word-spacing:2.68px;} #tw_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:535px;letter-spacing:-0.03px;word-spacing:0.68px;} #tx_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:517px;letter-spacing:-0.03px;word-spacing:2.91px;} #ty_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:499px;letter-spacing:-0.06px;word-spacing:0.92px;} #tz_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:481px;letter-spacing:-0.03px;word-spacing:3.21px;} #t10_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:463px;letter-spacing:-0.05px;word-spacing:1.52px;} #t11_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:445px;letter-spacing:-0.06px;word-spacing:4.02px;} #t12_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:427px;letter-spacing:-0.03px;word-spacing:-0.13px;} #t13_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:391px;letter-spacing:-0.05px;word-spacing:1.66px;} #t14_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:373px;letter-spacing:-0.03px;word-spacing:0.02px;} #t15_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:355px;letter-spacing:-0.03px;} #t16_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:318px;letter-spacing:-0.04px;word-spacing:8.03px;} #t17_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:300px;letter-spacing:-0.03px;word-spacing:2.05px;} #t18_14_bv-001dc498-{left:309px;bottom:282px;letter-spacing:-0.03px;} #t19_14_bv-001dc498-{left:941px;bottom:3px;letter-spacing:0.05px;} #t1a_14_bv-001dc498-{left:303px;bottom:1185px;letter-spacing:-0.01px;word-spacing:0.04px;} .s0_14_bv-001dc498-{font-size:24px;font-family:Etna-Regular_5a1_bv-001dc498-;color:#000;} .s1_14_bv-001dc498-{font-size:17px;font-family:ArialMT_54o_bv-001dc498-;color:#000;} .s2_14_bv-001dc498-{font-size:17px;font-family:ArialMT_54o_bv-001dc498-_1;color:#000;} .s3_14_bv-001dc498-{font-size:30px;font-family:CanvaSans-Regu_54p_bv-001dc498-;color:#000;} .s4_14_bv-001dc498-{font-size:18px;font-family:CanvaSans-Regu_54p_bv-001dc498-;color:#000;} @font-face { font-family: ArialMT_54o_bv-001dc498-; 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Este artista residente de origen borucano ha estado desarrollando la Galería Kuni (Galería Colibrí) desde febrero de 2025. Su visión es educar y compartir su herencia indígena con jóvenes y adultos de todo el mundo. Al reunir las mejores obras de arte de las tribus que aún existen en Costa Rica, se despliega una historia en torno a la tierra, los animales y el alma. Kuni Galería se encuentra en Dominicalito, en Río Azul, al otro lado del puente peatonal de la escuela primaria, donde Kamel ha impactado la vida de muchos niños a través de clases de arte y murales expresivos. Los propietarios de Río Azul, Ray Schmidt y Darla Bayer, invitaron a Kamel a ser su primer "Artista Residente" a principios de este año. Mientras creaba murales en el jardín botánico, se ha evocado una atmósfera especial en la propiedad, convirtiéndola en un futuro espacio para narración de cuentos, conferencias y presentaciones musicales. Kamel González Rojas es un artista autodidacta, hijo de Ismael González, quien revivió la técnica y la tradición del tallado de máscaras. Ismael, uno de los ancianos, fue la única persona viva en ser declarada mecenas cultural del país, tras haber ganado el Premio Nacional de Arte Popular. Con la recuperación de la máscara, la tradición artística se fortaleció y se convirtió en patrimonio cultural inmaterial nacional. Boruca se fundamenta en la fe en la sabiduría de los ancianos y las leyendas borucanas que narran, transmitidas de generación en generación durante siglos. Siguiendo los pasos de su padre, Kamel fue invitado a dar una charla en San José sobre la historia de las máscaras. Kamel también se dedica a la confección de trajes artísticos y participa en la danza tradicional boruca. Su colaboración con el Ministerio de Cultura de Costa Rica apoya la protección del patrimonio del pueblo boruca. Bajo la amable tutela de Kamel, como "Artista Residente", los niños de las escuelas locales seguirán aprendiendo técnicas de pintura cada año escolar. Al visitar el jardín botánico de Río Azul, puede donar materiales de arte. Además, en la galería, una sección está dedicada al arte creado por niños locales y de las tribus. Todas las ventas se destinan directamente a los jóvenes para impulsar sus metas artísticas. Las clases de Kamel incluyen la pintura de tallas que no son máscaras; las máscaras, en particular, están reservadas exclusivamente para los artistas Boruca, preservando así su patrimonio. También se ofrecen clases de pintura personalizadas durante su estadía en Río Azul. Consulta las redes sociales de Kuni Galería (linktr.ee/KUNI.CR) para conocer las fechas de los eventos, así como las fechas en las que podrás ver a Kamel creando en el estudio. Como mecenas de Kuni Galería, aprenderán de Kamel las leyendas, los significados del arte representado en la galería y cómo llevar la fuerza del amor por la tierra, la plenitud y la alegría a sus propios hogares. 14 Autora: Darla Bayer

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Descripción: Salida desde Punta Uvita, Parque Nacional Marino Ballena. Snorkel y avistamiento de peces en Cola de Ballena, Isla Ballena y las cuevas de Playa Ventanas. Observación de ballenas, delfines, tortugas y rayas. Precio: 75 dólares por persona (descuentos para grupos y residentes) kayak Hora de inicio: Depende de la marea. Duración: 3 horas. Incluye: Paseo por los manglares de Térraba, agua y frutas. Descripción: El recorrido comienza en Boca Coronado, pasando por los manglares del río Térraba, donde se pueden observar diversas especies de flora y fauna, y finaliza en la desembocadura del río. Precio: 75 dólares por persona (Grupo: 2-8 personas) Parque Nacional Corcovado Hora de inicio: 07:00 | Duración: Día completo. Incluye: Entrada al parque, almuerzo, refrigerios, agua y refrescos. Servicio de recogida disponible por un cargo adicional. Descripción: El tour parte de Sierpe. Observe la vida silvestre en los manglares y pantanos del delta del río Sierpe. En la estación San Predillo del Parque Nacional Corcovado, el guía lo llevará a dar un paseo. Precio: 145 dólares por persona (Grupo: 1-8 personas) CAÑO ISLAND Hora de inicio: 6:30 AM | Duración: Día completo. Incluye: Entrada a la Reserva Biológica, sándwiches, refrigerios, almuerzo, agua, refrescos, guía bilingüe y avistamiento de ballenas jorobadas en temporada. Descripción: El tour parte de Sierpe y recorre los pantanos y manglares del delta del río Sierpe. La lancha te llevará a practicar snorkel en el famoso arrecife cerca de Isla del Caño. ¡Sumérgete en el maravilloso mundo submarino! Precio: 145 dólares por persona (Grupo: de 1 a 18 personas) BUCEO Hora de inicio: 07:00 | Duración: Día completo. Incluye: Almuerzo, refrigerios, agua y refrescos. Servicio de recogida disponible con cargo adicional. Descripción: El tour parte de Uvita o Sierpe, explorando los manglares y pantanos del delta del río Sierpe. Incluye dos inmersiones con dos tanques en el famoso arrecife de la Isla del Caño, donde podrás observar tiburones, ballenas, peces tropicales y mucho más. Clases disponibles para todos los niveles a diferentes precios. Paquetes disponibles para inmersiones de varios días o para obtener tu certificación. Precio: 190 dólares por persona (Grupo: 2-6 personas) RAFTING Hora de inicio: 6:30 o 8:00 | Duración: de 5 a 9 horas. Incluye: todo el equipo necesario y guía bilingüe. Descripción: ¡Elige tu nivel y disfruta del viaje! Río Savegre: 5 horas, clase 2 y 3, ideal para principiantes. Nado en una cascada, almuerzo ligero a orillas del río y, a continuación, una hora más de rafting. Río Coto Brus: 9 horas, clase 3 y 4, no se admiten niños. 1,5 horas de paseo a caballo, luego almuerzo, seguido de dos horas más de rafting. Precio: 95 dólares por persona (Grupo: 4-9 personas) 16

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Duración: 2 horas. Incluye: todo el equipo, guía bilingüe; transporte disponible por un costo adicional. Descripción: Comience con un recorrido por la selva tropical para avistar aves y animales, seguido de un emocionante paseo en tirolesa a través de 14 estaciones en las copas de los árboles, cruzando barrancos y montañas. Precio: $55 por persona (Grupo: 1-40 personas) EQUITACIÓN Horarios: A petición | Duración: 3 horas Incluye: Guía turístico amable, caballos ensillados. Descripción: ¡Disfruta de un paseo a caballo por montañas, selvas o playas! Empieza temprano para avistar aves, monos y otros animales salvajes; detente en una cascada remota para darte un baño o empieza tarde para dar un paseo al atardecer por la playa. Precio: 58 dólares por persona (Grupo: 2-8 personas) FAUNA SILVESTRE DE LOS MANGLARES Hora de inicio: 15:00 | Duración: 3 horas. Incluye: guía bilingüe, fruta y agua; servicio de recogida disponible por un cargo adicional. Descripción: Excursión de un día por el río Sierpe o crucero al atardecer a través de los pantanos y manglares: ¡observe cómo la selva a su alrededor cobra vida con la llegada de la oscuridad! Precio: 75 dólares por persona (Grupo: 2-12 personas) PASEO NOCTURNO Hora de inicio: 17:00 | Duración: 3 horas. Incluye: guía bilingüe especializado, refrigerio, agua y jugo; servicio de recogida disponible por un cargo adicional. Descripción: Contempla la puesta de sol y descubre la fauna durante una caminata nocturna por la selva: plantas nocturnas, arañas, ranas y serpientes. ¡Tu guía especializado velará por tu seguridad mientras exploras la selva tropical! Precio: 55 dólares por persona (Grupo: 2-8 personas) OBSERVACIÓN DE AVES Hora de inicio: 6:30 a. m. Duración: 3 horas. Incluye: guía especializado, equipo y desayuno. Descripción: Visita guiada por los senderos de la reserva natural, con avistamiento de diferentes especies de aves. Acompañados por los mejores expertos en la materia, la actividad finaliza con un buen desayuno. Precio: 65 dólares por persona (Grupo: 2-12 personas) PESCA DEPORTIVA Hora de inicio: 07:00 AM | Duración: 4-7 horas. Incluye: Todo el equipo necesario, entrada al parque, agua, refrigerios, frutas, bebidas, almuerzo (opción de día completo), guía bilingüe. Descripción: La Península de Osa en Costa Rica es uno de los destinos más atractivos del mundo para la pesca. Tras un breve viaje de 45 minutos, estará listo para pescar una gran variedad de especies costeras. Gracias a la tranquilidad general del mar, todas las embarcaciones pueden pescar tanto en alta mar como cerca de la costa. Precio: Medio día $700 Día completo $950 Grupo: 2-6 personas) 17

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Con sus exuberantes selvas tropicales y playas impresionantes, Uvita es una joya escondida que te sumerge por completo en el auténtico estilo de vida costarricense. Historia y Patrimonio Cultural La rica historia de Uvita se remonta a la época precolombina, cuando comunidades indígenas habitaban la región. El nombre del pueblo, "Uvita", deriva de la palabra española "uva pequeña", en referencia a la abundancia de formaciones similares a uvas en las palmeras locales. En las últimas décadas, Uvita se ha transformado de un pintoresco asentamiento costero en un destino próspero. Su desarrollo se ha caracterizado por la preservación de su entorno natural, lo que ha dado como resultado una coexistencia armoniosa entre el asentamiento humano y el medio ambiente prístino. Cómo llegar: Uvita se encuentra en el extremo suroeste de Costa Rica, lo que facilita el acceso desde diferentes puntos del país. Si vienes desde la capital, San José, puedes disfrutar de un pintoresco viaje de cuatro horas por carretera con hermosos paisajes hasta Uvita. También puedes volar al aeropuerto de Palmar Sur con una aerolínea local y luego tomar un corto y pintoresco trayecto en coche hasta Uvita. Uvita: Más allá de la aventura. Para quienes buscan una experiencia más inmersiva, los autobuses y minibuses son opciones de transporte económicas. Estas alternativas ofrecen la oportunidad de contemplar la diversa belleza de Costa Rica, preparando el terreno para las maravillas naturales que le esperan en Uvita. Idioma y hospitalidad: Uvita es un pueblo acogedor que abraza el espíritu de la "Pura Vida" y recibe a los visitantes con los brazos abiertos. Si bien el español es el idioma oficial, el inglés se habla ampliamente, lo que facilita la comunicación y la orientación de los viajeros internacionales. La cálida hospitalidad de los habitantes de Uvita es bien conocida y crea un ambiente acogedor para los viajeros. Se recomienda encarecidamente interactuar con la comunidad local, y conocer algunas frases básicas en español puede enriquecer enormemente la experiencia. La genuina amabilidad de la gente de Uvita añade un toque especial al ambiente general, dejando a los visitantes recuerdos imborrables de un lugar donde la hospitalidad se fusiona con la belleza de la naturaleza. Seguridad en el Paraíso. La seguridad es primordial en Uvita, y la ciudad se compromete a brindar un entorno seguro tanto para residentes como para visitantes. La comunidad unida de la ciudad fomenta la vigilancia y el apoyo mutuo, contribuyendo a una sensación general de bienestar. UVITA REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA NÚMERO 102 18

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Las playas de Uvita, incluyendo el famoso banco de arena Cola de Ballena, son generalmente seguras para diversas actividades acuáticas. Hay socorristas en los puntos más concurridos, lo que brinda mayor seguridad. Como en cualquier destino turístico, es recomendable tomar precauciones básicas, pero los viajeros pueden explorar la ciudad con tranquilidad sabiendo que la comunidad local prioriza la seguridad. Parque Nacional Marino Ballena: El corazón de Uvita. El Parque Nacional Marino Ballena es el principal atractivo de Uvita. Este santuario marino y terrestre abarca más de 5200 hectáreas de tierra y océano protegidos. El parque debe su nombre a las ballenas jorobadas que migran por sus aguas, ofreciendo a los visitantes una oportunidad única para observar a estas majestuosas criaturas. Uno de los atractivos principales del parque es el famoso banco de arena Cola de Ballena, una formación natural que se asemeja a la cola de una ballena. Durante la marea baja, los visitantes pueden caminar a lo largo del banco de arena y observar la diversa vida marina que habita las aguas del parque. Además, las áreas terrestres del parque cuentan con senderos que conducen a miradores panorámicos, lo que permite a los viajeros apreciar la exuberante biodiversidad de la selva tropical de Uvita. El compromiso con la conservación dentro del Parque Nacional Marino Ballena subraya la dedicación de Uvita a preservar sus tesoros naturales para las generaciones futuras. Explorando la naturaleza y la cultura en Uvita. Uvita es un paraíso costero que ofrece la combinación perfecta de aventura, naturaleza y cultura. El Parque Nacional Marino Ballena, ubicado aquí, es un paraíso para los amantes del snorkel y el buceo. También puedes realizar excursiones para avistar ballenas y delfines o visitar la Isla del Caño. Para explorar la selva tropical, dirígete al corazón de Uvita, donde podrás descubrir cascadas escondidas y disfrutar de recorridos por las copas de los árboles. La cascada de Uvita es una maravilla natural hermosa y encantadora que ofrece una escapada refrescante; puedes nadar en sus revitalizantes pozas rodeadas de exuberante vegetación. Uvita también alberga vibrantes mercados locales donde se exhiben artesanías hechas a mano y delicias tradicionales costarricenses. Interactuar con los lugareños le permitirá adentrarse en la rica cultura de la zona, donde se comparten historias y se forjan vínculos, enriqueciendo así su experiencia. En resumen, Uvita es un santuario costero que promete un viaje memorable donde se puede disfrutar de la belleza de Costa Rica con cada puesta de sol, y las olas hacen eco del ritmo de la vida "Pura Vida". REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA NÚMERO 102 19

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Sin embargo, mantener un paisaje exuberante requiere mucho trabajo, constancia y conocimientos especializados. Mantenimiento constante: El corte regular del césped y la poda meticulosa de plantas y setos mantienen su propiedad con un aspecto estructurado y cuidadosamente arreglado. Limpiezas exhaustivas: La limpieza estacional de las zonas verdes y el mantenimiento continuo del jardín previenen el crecimiento excesivo de vegetación y protegen la salud a largo plazo del ecosistema local de su propiedad. Diseño visionario: Para aquellos que buscan mejorar su experiencia al aire libre, el diseño profesional de jardines y la consultoría sobre su cuidado brindan la orientación experta necesaria para transformar un patio común en un oasis impresionante y sostenible. Recupera tu tiempo y tu belleza. "Cuidado de lujo ecológico, por dentro y por fuera. Recupera tu tiempo y tu belleza." Autor: Carlos León Mantenimiento del hogar por dentro y por fuera En el vertiginoso mundo actual, conciliar las responsabilidades profesionales, la vida familiar y el bienestar personal deja poco espacio para las exigentes tareas del hogar. Sin embargo, nuestros espacios vitales, tanto interiores como exteriores, deberían ser nuestros santuarios. La solución moderna a este dilema común reside en un concepto que está ganando popularidad rápidamente: el cuidado del hogar con un enfoque ecológico y de lujo. Al combinar servicios de limpieza de alta calidad y jardinería profesional con un firme compromiso con las prácticas respetuosas con el medio ambiente, los propietarios pueden finalmente recuperar su tiempo y disfrutar de la belleza de su entorno. El santuario interior: Limpieza integral del hogar Un hogar verdaderamente lujoso va más allá de muebles caros; se define por un ambiente impecable y saludable. Contratar servicios profesionales garantiza que sus espacios interiores se mantengan inmaculados sin que esto le quite sus preciados fines de semana. Limpieza rutinaria y profunda: La limpieza general mantiene a raya el caos cotidiano, mientras que la limpieza profunda programada se centra en la suciedad oculta, asegurando que cada zócalo y rincón quede impecable. Mantenimiento meticuloso: Servicios como la limpieza especializada de ventanas maximizan la luz natural y realzan las vistas de su propiedad. Además, el pulido profesional de pisos protege su inversión y restaura el brillo original de sus superficies. La ventaja de los productos ecológicos: La característica distintiva del lujo ecológico es el uso exclusivo de productos ecológicos. Este compromiso protege a su familia y mascotas de químicos agresivos y tóxicos, garantizando que la calidad del aire interior sea tan pura como sus relucientes encimeras. REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA NÚMERO 102 22

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del Parque Nacional Marino Ballena en Uvita de Osa. Este festival conmemora la majestuosa llegada de las ballenas jorobadas, que visitan la costa para reproducirse y criar a sus crías, recordándonos la extraordinaria riqueza del océano. Más que una atracción turística, nos invita a observar con respeto, aprender y proteger su valioso hábitat. El parque, dedicado a la conservación de una zona marina y costera de gran importancia ecológica, alberga la emblemática formación rocosa Cola de Ballena. Esta magnífica estructura, visible desde la playa durante la marea baja, se erige como un homenaje a los gigantes que surcan el horizonte. Durante el festival, guías locales, emprendedores, organizaciones comunitarias y visitantes se unen en actividades centradas en la observación responsable de ballenas, la educación ambiental, la cultura y la apreciación de la naturaleza. Ferias, charlas y presentaciones artísticas enriquecen un programa que fortalece la identidad costera de Uvita. Las estrellas del evento son las ballenas jorobadas, famosas por sus increíbles saltos, sus conmovedores cantos y sus migraciones épicas. Con poblaciones de ballenas de ambos hemisferios que visitan la zona en diferentes épocas, la costa de Costa Rica se convierte en un lugar privilegiado para el avistamiento de ballenas. Delfines, tortugas marinas, aves y peces de colores vibrantes completan la maravilla de este diverso ecosistema. El verdadero valor de esta experiencia reside en las impresionantes fotografías y en la comprensión de que cada avistamiento depende de unos mares sanos y protegidos. El Festival de Ballenas y Delfines promueve prácticas que minimizan el impacto humano, asegurando que las embarcaciones mantengan una distancia segura, respeten los horarios de observación y eviten perseguir o rodear a estas magníficas criaturas. En tierra firme, el festival promueve la reducción del uso de plásticos, la gestión adecuada de residuos y el apoyo a empresas sostenibles. Esta perspectiva transforma el turismo en una poderosa herramienta de conservación: cada visitante informado contribuye al bienestar de las comunidades locales, preservando al mismo tiempo el patrimonio natural que las sustenta. Participar en el festival fomenta un espíritu de curiosidad y humildad hacia el mar. Desde paseos por la playa hasta excursiones guiadas, cada momento revela la belleza de un paisaje donde el bosque, la costa y el océano se entrelazan. El recuerdo más inolvidable no será solo ver una aleta emerger de las olas, sino también el compromiso sincero de proteger el Parque Marino de Ballena, asegurando que las futuras generaciones también puedan celebrar el regreso de sus magníficos visitantes. Esta celebración inspira admiración, conciencia y esperanza en toda la comunidad. El mensaje resuena en la reducción del uso de plásticos, la gestión adecuada de residuos y el apoyo a las empresas comprometidas con la sostenibilidad. Esta perspectiva transforma el turismo en una herramienta de conservación: cada visitante informado puede contribuir al desarrollo de las comunidades locales sin poner en peligro el patrimonio natural que las sustenta. Participar en el festival significa acercarse al mar con curiosidad y humildad. Cada momento ofrece la oportunidad de apreciar un paisaje donde el bosque, la costa y el océano se funden en perfecta armonía. El recuerdo más imborrable no será solo presenciar cómo una aleta emerge de las olas, sino también asumir un compromiso sencillo: cuidar el Parque Marino de Ballena para que las futuras generaciones también puedan celebrar el regreso de sus majestuosos visitantes. Esta celebración fomenta el asombro, la concienciación y la esperanza compartida en toda la comunidad. Festival de ballenas y delfines en Festival de ballenas y delfines en el Parque Nacional Marino Ballena. el Parque Nacional Marino Ballena. Festival de ballenas y delfines en el Parque Nacional Marino Ballena. AUTOR CARLOS LEÓN AUTOR CARLOS LEÓN AUTOR CARLOS LEÓN 24 REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA NÚMERO 102

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.t { transform-origin: bottom left; z-index: 2; position: absolute; white-space: pre; overflow: visible; line-height: 1.5; } .text-container { white-space: pre; } @supports (-webkit-touch-callout: none) { .text-container { white-space: normal; } } #t1_25_bv-001dc498-{left:389px;bottom:372px;letter-spacing:-0.06px;word-spacing:0.12px;} #t2_25_bv-001dc498-{left:389px;bottom:354px;letter-spacing:-0.07px;word-spacing:2.05px;} #t3_25_bv-001dc498-{left:389px;bottom:335px;letter-spacing:-0.07px;word-spacing:0.01px;} #t4_25_bv-001dc498-{left:389px;bottom:298px;letter-spacing:-0.07px;word-spacing:1.34px;} #t5_25_bv-001dc498-{left:389px;bottom:280px;letter-spacing:-0.08px;word-spacing:5.06px;} #t6_25_bv-001dc498-{left:389px;bottom:261px;letter-spacing:-0.07px;word-spacing:2.03px;} #t7_25_bv-001dc498-{left:389px;bottom:243px;letter-spacing:-0.08px;word-spacing:0.56px;} #t8_25_bv-001dc498-{left:389px;bottom:224px;letter-spacing:-0.05px;} 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refrescante baño. Disfrutamos de deliciosa fruta fresca y calmamos nuestra sed antes de regresar a Uvita. Esta emocionante aventura de tres horas, de 9:00 a 12:00, nos brindó no solo paisajes impresionantes, sino también fascinantes explicaciones de nuestro entusiasta guía sobre la vida marina y el dinámico ecosistema que nos rodea. Cada momento profundizó nuestra admiración por este increíble mundo natural. ¡Qué viaje inolvidable! Me levanté con el sol, llena de ilusión, y subí al vehículo turístico que nos llevaría al punto de partida. Mientras atravesábamos el Parque Nacional Marino Ballena, la emoción se palpaba en el ambiente. Subir al barco fue toda una aventura; las fuertes olas nos zarandeaban, pero nuestro experimentado capitán las sorteó con destreza, guiándonos con seguridad hacia el vasto océano. ¿Nuestro objetivo? Aguas donde recientemente se habían avistado ballenas jorobadas, y a medida que nos acercábamos a nuestro destino, la emoción en el barco se disparó. De repente, las vimos: ¡una majestuosa ballena jorobada madre y su juguetona cría! ¡Qué espectáculo tan impresionante! Las dos ballenas se deslizaban sin esfuerzo por las aguas cristalinas, emergiendo para respirar y luego desapareciendo bajo las olas en una danza fascinante. Nuestro guía compartió datos interesantes sobre el viaje que realizan las ballenas jorobadas cada año de regreso a las cálidas aguas cerca de la famosa Cola de Ballena en Uvita, su refugio para criar a sus crías. Presenciar a estas magníficas criaturas en su hábitat natural fue realmente sobrecogedor y nos dejó a todos sin palabras. ¡Pero la aventura no terminó ahí! El barco continuó su recorrido a lo largo de la costa, revelando la belleza de Costa Rica desde una perspectiva completamente nueva: exuberantes selvas, imponentes formaciones rocosas y espectaculares acantilados adornaban la orilla. Nos cautivaron especialmente las cuevas marinas naturales, esculpidas a lo largo de los años por las implacables olas y el viento: ¡una obra maestra de la naturaleza! Suaves olas rompiendo en la orilla, una exuberante selva tropical enmarcando el horizonte y la emoción de ver a los mamíferos más grandes de la Tierra: ¡así comenzó mi emocionante aventura de avistamiento de ballenas en Costa Rica! Avistamiento de ballenas frente Avistamiento de ballenas frente a la costa de Costa Ballena a la costa de Costa Ballena Avistamiento de ballenas frente a la costa de Costa Ballena AUTORA: EVI HEINE AUTORA: EVI HEINE AUTORA: EVI HEINE 25 REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA NÚMERO 102

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.t { transform-origin: bottom left; z-index: 2; position: absolute; white-space: pre; overflow: visible; line-height: 1.5; } .text-container { white-space: pre; } @supports (-webkit-touch-callout: none) { .text-container { white-space: normal; } } #t1_26_bv-001dc498-{left:129px;bottom:71px;letter-spacing:0.05px;} #t2_26_bv-001dc498-{left:129px;bottom:71px;letter-spacing:0.05px;} #t3_26_bv-001dc498-{left:129px;bottom:71px;letter-spacing:0.05px;} #t4_26_bv-001dc498-{left:436px;bottom:338px;letter-spacing:-0.19px;word-spacing:1.8px;} #t5_26_bv-001dc498-{left:436px;bottom:321px;letter-spacing:-0.19px;word-spacing:1.67px;} #t6_26_bv-001dc498-{left:436px;bottom:304px;letter-spacing:-0.18px;word-spacing:1.57px;} #t7_26_bv-001dc498-{left:436px;bottom:286px;letter-spacing:-0.2px;word-spacing:4.35px;} #t8_26_bv-001dc498-{left:436px;bottom:269px;letter-spacing:-0.18px;word-spacing:0.49px;} #t9_26_bv-001dc498-{left:436px;bottom:252px;letter-spacing:-0.19px;word-spacing:0.9px;} 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En lugar de explicaciones abstractas, el enfoque se centró en la observación directa: cómo las plantas se disuelven en agua, cómo el líquido se intensifica y cómo los ingredientes individuales se convierten en una mezcla lista para su uso. La aplicación sobre la piel se explicó paso a paso. El tónico se aplicó con un disco de algodón, deslizándolo sobre la piel desde el exterior hacia el interior, seguido de una segunda aplicación para una distribución y absorción uniformes. El proceso se describió como un cuidado básico de la piel, con énfasis en la limpieza e hidratación. A lo largo de la sesión, también se habló de plantas individuales y sus usos cotidianos. Se mencionó el llantén como una planta particularmente versátil, comestible y apta para uso tópico, utilizada tradicionalmente para primeros auxilios. Su valor reside principalmente en su accesibilidad y facilidad de uso. Al final, el aroma de la mezcla infusionada perduró en la sala, marcando otra mañana tranquila en Ancestral Beauty. El enfoque se centra menos en un programa fijo y más en un marco compartido para una práctica pausada y atenta. Dependiendo de la semana, el contenido y el énfasis varían, a veces hacia el movimiento, a veces hacia el bienestar mental o hacia procesos prácticos con materiales naturales. Esta sesión se dedicó a la elaboración de un tónico facial a base de plantas. El enfoque principal fue el trabajo directo con las plantas y la comprensión de cómo extraer sus propiedades y convertirlas en aplicaciones sencillas. Un elemento clave fue el respeto por la naturaleza. Se hizo hincapié en que, al recolectar plantas, solo se deben tomar ejemplares individuales y dejar suficientes para mantener el equilibrio ecológico y permitir que las plantas continúen reproduciéndose. Para el tónico, se utilizaron hojas de guayaba, árbol de té y manzanilla, maceradas en agua caliente. Este proceso creó una infusión vegetal que sirvió como base para su aplicación sobre la piel. Se pudo observar cómo el color, la intensidad y el aroma de la mezcla cambiaban con el tiempo, dando como resultado una sencilla preparación para el cuidado de la piel. Los viernes por la mañana, a las 9:00, tiene lugar una de las sesiones semanales de Weekly Pause en Uvita, en Ancestral Beauty. Una mañana Una mañana botánica botánica Una mañana botánica EN ANCESTRAL BEAUTY BOUTIQUE EN ANCESTRAL BEAUTY BOUTIQUE AUTORA: EVI HEINE AUTORA: EVI HEINE EN ANCESTRAL BEAUTY BOUTIQUE AUTORA: EVI HEINE 26 REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA NÚMERO 102

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Más que un marco médico o clínico, refleja una comprensión más amplia de la salud como una interacción de ritmo, percepción y alineación interior. Las referencias intelectuales se remontan a textos clásicos como el Dao De Jing y el Zhuangzi, donde los seres humanos se describen como parte de un flujo natural continuo, el Dao, o el Camino de la Naturaleza. Además, se hace referencia al antiguo texto médico Huangdi Neijing, tradicionalmente atribuido al legendario Emperador Amarillo (Huangdi). En el contexto de la Pausa Semanal, estos textos no se tratan como manuales clínicos, sino como puntos de referencia culturales y filosóficos que ofrecen un vocabulario para explorar la encarnación, la consciencia y la vitalidad. La atmósfera de Belleza Ancestral refuerza esta intención. Materiales naturales, paisajes sonoros suaves y una estética minimalista e intencionada crean un entorno que invita a la introspección. No es un espacio para la actuación, sino para la percepción. Una luz tenue se filtra a través de la madera y el cristal. Las plantas se distribuyen entre estantes con productos cuidadosamente seleccionados, y el espacio se asemeja más a un estudio abierto que a un lugar convencional. Todo está diseñado para ralentizar el tiempo. La Pausa Semanal es un formato comunitario recurrente que integra movimiento, ejercicios de respiración, meditación y conciencia corporal. Dependiendo de la semana, el enfoque varía entre yoga, prácticas basadas en el sonido o temas relacionados con la atención plena y la regeneración. El hilo conductor es siempre el mismo: un momento de desaceleración creado deliberadamente. Esta mañana en particular, la sesión está guiada por Wenji Zen. Su enfoque combina la práctica somática con un lenguaje inspirado en conceptos taoístas, traducido a una forma contemporánea y accesible. Términos como "Qi", "equilibrio interior" y "regreso a la fuente" aparecen a lo largo de la sesión, no como doctrina rígida, sino como invitaciones a la experiencia. Los viernes por la mañana, a las 9:00, comienza en Uvita un ritual tranquilo que se asemeja más a una pausa en la rutina diaria que a una clase. Dentro de Ancestral Beauty, un espacio exclusivo que combina cosmética natural, moda artesanal y un ambiente estético cuidadosamente seleccionado, un pequeño grupo se reúne para la "Pausa Semanal". UNA PAUSA ENTRE MUNDOS: PRÁCTICA TAOÍSTA MATUTINA EN ANCESTRAL BOUTIQUE La “eterna juventud” se entiende menos como una afirmación biológica y más como una metáfora de vitalidad, claridad y una sensación de frescura interior que no conoce límites de edad. La práctica en sí sigue siendo sencilla: respiración, movimiento, quietud. https://ancestralbeauty.cr/ 28 REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA NÚMERO 102 Autora: Evi Heine

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.t { transform-origin: bottom left; z-index: 2; position: absolute; white-space: pre; overflow: visible; line-height: 1.5; } .text-container { white-space: pre; } @supports (-webkit-touch-callout: none) { .text-container { white-space: normal; } } #t1_29_bv-001dc498-{left:20px;bottom:1226px;letter-spacing:-0.19px;word-spacing:0.2px;} #t2_29_bv-001dc498-{left:20px;bottom:1167px;letter-spacing:-0.39px;word-spacing:0.2px;} #t3_29_bv-001dc498-{left:20px;bottom:1125px;letter-spacing:-0.19px;} #t4_29_bv-001dc498-{left:883px;bottom:56px;letter-spacing:0.05px;} .s0_29_bv-001dc498-{font-size:25px;font-family:GlacialIndiffe_56i_bv-001dc498-;color:#000;} .s1_29_bv-001dc498-{font-size:31px;font-family:GlacialIndiffe_56i_bv-001dc498-;color:#000;} .s2_29_bv-001dc498-{font-size:30px;font-family:CanvaSans-Regu_56j_bv-001dc498-;color:#000;} @font-face { font-family: CanvaSans-Regu_56j_bv-001dc498-; src: url("userFiles/a/4/2/4/6/8/3/CwtTPCr2pekprAX5pDVw35/fonts/CanvaSans-Regu_56j_bv-001dc498-.woff?_cbt=1788720223") format("woff"); } @font-face { font-family: GlacialIndiffe_56i_bv-001dc498-; src: url("userFiles/a/4/2/4/6/8/3/CwtTPCr2pekprAX5pDVw35/fonts/GlacialIndiffe_56i_bv-001dc498-.woff?_cbt=1788720223") format("woff"); } AGOSTO DE 2026 - TABLAS DE MAREAS LUNA NUEVA - 12 de agosto LUNA LLENA - 27 de agosto 29

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.t { transform-origin: bottom left; z-index: 2; position: absolute; white-space: pre; overflow: visible; line-height: 1.5; } .text-container { white-space: pre; } @supports (-webkit-touch-callout: none) { .text-container { white-space: normal; } } #t1_30_bv-001dc498-{left:10px;bottom:1224px;letter-spacing:-0.04px;word-spacing:0.13px;} #t2_30_bv-001dc498-{left:19px;bottom:1177px;letter-spacing:-0.24px;word-spacing:0.16px;} #t3_30_bv-001dc498-{left:19px;bottom:1134px;letter-spacing:-0.08px;} #t4_30_bv-001dc498-{left:883px;bottom:56px;letter-spacing:0.05px;} .s0_30_bv-001dc498-{font-size:26px;font-family:GlacialIndiffe_56k_bv-001dc498-;color:#000;} .s1_30_bv-001dc498-{font-size:31px;font-family:GlacialIndiffe_56k_bv-001dc498-;color:#000;} .s2_30_bv-001dc498-{font-size:30px;font-family:CanvaSans-Regu_56l_bv-001dc498-;color:#000;} @font-face { font-family: CanvaSans-Regu_56l_bv-001dc498-; src: url("userFiles/a/4/2/4/6/8/3/CwtTPCr2pekprAX5pDVw35/fonts/CanvaSans-Regu_56l_bv-001dc498-.woff?_cbt=1788720223") format("woff"); } @font-face { font-family: GlacialIndiffe_56k_bv-001dc498-; src: url("userFiles/a/4/2/4/6/8/3/CwtTPCr2pekprAX5pDVw35/fonts/GlacialIndiffe_56k_bv-001dc498-.woff?_cbt=1788720223") format("woff"); } SEPTIEMBRE DE 2026 - TABLAS DE MAREAS LUNA NUEVA - 10 de septiembre LUNA LLENA - 26 de septiembre 30

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.t { transform-origin: bottom left; z-index: 2; position: absolute; white-space: pre; overflow: visible; line-height: 1.5; } .text-container { white-space: pre; } @supports (-webkit-touch-callout: none) { .text-container { white-space: normal; } } #t1_32_bv-001dc498-{left:71px;bottom:1063px;letter-spacing:-0.17px;word-spacing:0.03px;} #t2_32_bv-001dc498-{left:71px;bottom:1039px;letter-spacing:-0.18px;word-spacing:0.04px;} #t3_32_bv-001dc498-{left:71px;bottom:1014px;letter-spacing:0.02px;word-spacing:-0.13px;} #t4_32_bv-001dc498-{left:46px;bottom:903px;letter-spacing:-0.11px;word-spacing:12.36px;} #t5_32_bv-001dc498-{left:46px;bottom:885px;letter-spacing:-0.1px;word-spacing:8.49px;} #t6_32_bv-001dc498-{left:46px;bottom:866px;letter-spacing:-0.11px;word-spacing:3.75px;} #t7_32_bv-001dc498-{left:46px;bottom:848px;letter-spacing:-0.1px;word-spacing:0.6px;} #t8_32_bv-001dc498-{left:46px;bottom:830px;letter-spacing:-0.11px;word-spacing:6.26px;} 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El rejuvenecimiento cutáneo ha experimentado una transformación significativa en la última década. Los avances tecnológicos permiten a los médicos mejorar la calidad de la piel, minimizando el tiempo de recuperación y reduciendo el riesgo de complicaciones. Entre estas innovaciones, la tecnología de plasma fraccionado se ha consolidado como un tratamiento eficaz y mínimamente invasivo para abordar los signos del envejecimiento, el daño solar, las cicatrices del acné, la flacidez cutánea, los fibromas, las verrugas y otras afecciones. El rejuvenecimiento fraccional con plasma utiliza gas ionizado o plasma para administrar energía térmica controlada a la piel. A diferencia de los láseres ablativos tradicionales que vaporizan el tejido, el plasma fraccional crea zonas microscópicas de daño controlado, dejando intacta la piel circundante. Este patrón fraccional estimula la respuesta natural de cicatrización del cuerpo, promoviendo la remodelación del colágeno y la formación de nuevas fibras de elastina. El resultado es una piel más suave, firme y con un aspecto más saludable durante las semanas y meses posteriores al tratamiento. Una de las principales ventajas del plasma fraccionado es su versatilidad. Puede utilizarse para mejorar las líneas de expresión y arrugas, especialmente alrededor de los ojos y la boca, donde la piel es más fina y delicada. El tratamiento también reduce eficazmente la apariencia de las cicatrices del acné, los poros dilatados, la textura irregular de la piel y ciertos tipos de pigmentación causados por la exposición solar crónica. Además, el plasma fraccionado puede mejorar la flacidez cutánea leve a moderada al promover la producción de proteínas estructurales que restauran la firmeza. La mayoría de las plataformas ofrecen un tratamiento combinado con contracción diatérmica y/o radiofrecuencia para maximizar los resultados. El procedimiento se realiza generalmente con anestesia tópica para garantizar la comodidad del paciente. Dependiendo de la zona a tratar y del grado de corrección deseado, suele durar entre 20 y 60 minutos. Es común que los pacientes experimenten calor durante el tratamiento, seguido de enrojecimiento y pequeñas costras durante unos días. A medida que las zonas tratadas cicatrizan de forma natural, pueden aparecer pequeñas costras o un tono bronceado en la piel. El tiempo de recuperación depende de la intensidad del tratamiento. La mayoría de los pacientes retoman sus actividades diarias normales en tres a cinco días. Sin embargo, puede persistir un ligero enrojecimiento durante un poco más de tiempo. Para optimizar el proceso de curación, es fundamental una protección solar rigurosa y una hidratación profunda y suave de la piel; además, esto reduce el riesgo de hiperpigmentación postinflamatoria, especialmente en personas con tonos de piel más oscuros. Los resultados se desarrollan gradualmente a medida que se produce la remodelación del colágeno. Muchos pacientes notan mejorías en pocas semanas, con una mejora continua durante los siguientes tres a seis meses. Si bien algunas personas logran excelentes resultados después de un solo tratamiento, otras pueden beneficiarse de una serie de sesiones, dependiendo de la gravedad de sus problemas cutáneos y sus objetivos estéticos. El plasma fraccionado se considera seguro cuando lo realizan profesionales médicos capacitados y con una selección adecuada de pacientes. Como con cualquier procedimiento basado en energía, los posibles efectos secundarios incluyen enrojecimiento temporal, hinchazón, formación de costras y cambios en la pigmentación. Es fundamental una consulta exhaustiva para evaluar el tipo de piel, el historial médico, la medicación actual y las expectativas del paciente antes del tratamiento. Para quienes buscan un rejuvenecimiento cutáneo significativo sin cirugía, el plasma fraccionado ofrece un equilibrio ideal entre eficacia y recuperación. Al aprovechar los procesos regenerativos naturales de la piel, esta tecnología mejora la textura, el tono, la elasticidad y la calidad general de la piel, manteniendo un perfil de seguridad favorable. Combinado con una rutina integral de cuidado de la piel y una protección solar rigurosa, los tratamientos con plasma fraccionado brindan mejoras duraderas y ayudan a los pacientes a lograr una apariencia más fresca y juvenil. Autora: Dra. Mónica Alfaro. REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA NÚMERO 102 32

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} Relleno dérmico. Peeling químico. Dermapen. Plasmage. PRP (Plasma Rico en Plaquetas). Exámenes de la piel. Estiramiento de la piel. Exoxomas. Citologías vaginales. Medicina general. Análisis de sangre. Procedimientos quirúrgicos menores. Cirugía plástica programada. Bioestimuladores. Toxina botulínica. Dra. Mónica Alfaro Dra. Mónica Alfaro Citas WA +(506) 8833 6431 Citas WA +(506) 8833 6431 BahiaBallenaDoctors.com - Plaza Ventanas - Ojochal BahiaBallenaDoctors.com - Plaza Ventanas - Ojochal dralfaro@bahiaballenadoctors.com dralfaro@bahiaballenadoctors.com +506 8612-8000 farmaciasibarra.com @farmaciasibarra Farmaciasi Ibarra

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Nuestra filosofía siempre ha sido que la comunidad se construye, no se encuentra. Por eso, nos propusimos fomentar y desarrollar una próspera comunidad artística y ofrecer a artistas, tanto consagrados como emergentes, la oportunidad de expresarse de nuevas maneras. Un lugar donde visitantes y residentes puedan descubrir y enamorarse del arte que nutre el alma. Tras tres años de actividad, nos enorgullece contar con obras de arte increíbles y hermosas de más de 30 artistas locales. También ofrecemos clases de arte para todos los niveles y organizamos eventos para la comunidad. Y nos complace anunciar algunos cambios interesantes y nuevas alianzas: ¡Ahora contamos con un diseñador de interiores residente! Nelson Lundberg tiene años de experiencia diseñando casas en Estados Unidos y Costa Rica. Su especialidad es crear ambientes con propósito, comodidad y fluidez. Ya sea que esté construyendo una casa nueva o buscando renovar la que ya tiene, nos entusiasma ayudarle a encontrar el estilo que lo represente. ¡Nosotros también nos hemos mudado! Nuestra nueva ubicación está en el flamante Uvita Home Design Center, donde también se encuentran la tienda de muebles Wooden Hammer y el Tiles Studio. The Wooden Hammer es un taller familiar que comenzó en 1995, inspirado por la pasión por la madera y el deseo de crear piezas únicas con el auténtico encanto de la artesanía. Desde entonces, Felipe Varela ha mantenido viva la tradición artesanal transmitida de generación en generación, trabajando sin maquinaria sofisticada y confiando en la precisión, el talento y la sensibilidad de sus manos. Cada mueble está elaborado con maderas finas locales seleccionadas por su belleza natural, y cada veta se respeta como parte de una historia que merece ser contada. Tiles Studio es una nueva sala de exposición en Uvita, un espacio que trae la elegancia europea directamente a la costa del Pacífico Sur de Costa Rica. Con años de experiencia importando productos de acabado de alta gama para la construcción desde España e Italia, Carlos López Meza, de Tiles Studio, selecciona una colección que se distingue por su calidad excepcional y estilo atemporal. La sala de exposición presenta las últimas tendencias en acabados para piscinas, pisos, revestimientos de paredes, lavabos personalizados, encimeras y mucho más, ofreciendo a diseñadores, constructores y propietarios un lugar donde la creatividad y la artesanía se unen. La misión es simple: honrar el buen diseño y ayudar a cada cliente a hacer realidad su visión con belleza, durabilidad y una sofisticación inconfundible. Así que, tanto si está construyendo o remodelando una casa o un negocio, como si está listo para añadir los toques artísticos finales a sus espacios interiores con arte y diseño únicos, ¡visítenos en el Centro de Diseño de Interiores de Uvita! Autor: Nate Bright 34

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la gran protagonista de la nutrición, un nutriente que asociábamos con huesos fuertes y niños sanos. Pero, ¿y si le hemos estado atribuyendo una función equivocada todo este tiempo? Entonces los científicos comenzaron a observar con más detenimiento. Lo que descubrieron transformó por completo nuestra comprensión. En lugar de descubrir una molécula que funcionara únicamente dentro de nuestro esqueleto, los investigadores comenzaron a identificar receptores de vitamina D prácticamente en todas partes: en células inmunitarias, músculos esqueléticos, vasos sanguíneos, el páncreas, el cerebro e incluso en células responsables de regular la inflamación. Era como si la medicina hubiera dedicado décadas a leer solo el primer capítulo de una historia mucho más larga. Hoy en día, la vitamina D ya no se considera simplemente una vitamina. Cada vez se la reconoce más como una molécula con actividad hormonal que actúa como un importante comunicador, ayudando a coordinar procesos en todo el organismo. Esta distinción puede sonar técnica, pero cambia radicalmente nuestra concepción de la salud, el envejecimiento y la prevención de enfermedades. Más que una vitamina. Por definición, las vitaminas son nutrientes que nuestro cuerpo no puede producir en cantidades suficientes y, por lo tanto, debe obtenerlos de los alimentos. La vitamina D rompe esa regla. Cuando los rayos ultravioleta B de la luz solar llegan a nuestra piel, desencadenan una notable reacción bioquímica que convierte una molécula derivada del colesterol en vitamina D3. Desde allí, viaja al hígado, donde se convierte en 25-hidroxivitamina D, la forma que se mide en los análisis de sangre, y finalmente a los riñones, donde se transforma en calcitriol, su forma biológicamente activa. Así es precisamente como funcionan muchas hormonas. Las hormonas son mensajeros químicos. Viajan a través del torrente sanguíneo, transmitiendo instrucciones a órganos distantes. La vitamina D hace exactamente eso. En lugar de actuar como un simple nutriente dietético, influye en la actividad de cientos de genes implicados en la regulación del calcio, la función inmunológica, el crecimiento celular, el rendimiento muscular y la inflamación. En muchos sentidos, la vitamina D funciona menos como una vitamina y más como la red de comunicación interna del cuerpo. El esqueleto fue solo el comienzo. Su importancia para la salud ósea sigue siendo una de las áreas más estudiadas y sólidas de la medicina. Sin suficiente vitamina D, nuestros intestinos absorben mucho menos calcio, lo que obliga al cuerpo a extraerlo del esqueleto para mantener niveles sanguíneos normales. Con el tiempo, los huesos se debilitan, lo que aumenta el riesgo de fracturas, especialmente en los adultos mayores. Los ensayos clínicos aleatorios han demostrado sistemáticamente que corregir la deficiencia de vitamina D reduce el riesgo de osteomalacia, ayuda a prevenir el raquitismo y contribuye a la prevención de fracturas cuando se combina con un aporte adecuado de calcio en las poblaciones apropiadas. Pero, al parecer, los huesos son solo una parte del panorama. Una conversación inesperada con el sistema inmunitario Quizás uno de los descubrimientos más fascinantes de las últimas dos décadas ha sido la relación de la vitamina D con nuestro sistema inmunológico. Nuestras células inmunitarias están equipadas con receptores de vitamina D, lo que sugiere que esta vitamina ayuda a ajustar el equilibrio entre combatir las infecciones y evitar la inflamación excesiva. Las investigaciones sugieren que mantener niveles adecuados de vitamina D puede mejorar la resistencia del sistema inmunitario, especialmente en personas con deficiencia de esta vitamina. Uno de los ensayos clínicos aleatorios más grandes jamás realizados sobre la vitamina D —el estudio VITAL, financiado por los NIH y en el que participaron más de 25.000 personas— halló una reducción significativa de las enfermedades autoinmunes entre las personas que recibieron suplementos de vitamina D durante varios años. Estos hallazgos son alentadores porque sugieren que la vitamina D puede ayudar a regular, en lugar de simplemente estimular, el sistema inmunológico. Esa distinción es importante. Un sistema inmunitario hiperactivo puede ser tan perjudicial como uno hipoactivo. El segundo acto de la vitamina D El segundo acto de la vitamina D Por la Dra. Nikole Solano Vargas 36

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Es aquí donde la conversación se vuelve particularmente interesante y donde una interpretación cuidadosa es esencial. Los investigadores que estudian la longevidad ya no piensan únicamente en términos de enfermedades individuales. En cambio, examinan los procesos biológicos que impulsan el envejecimiento: la inflamación crónica, el daño celular, la disfunción mitocondrial y los cambios en el ADN a lo largo del tiempo. La vitamina D parece interactuar con muchas de estas vías. Un análisis reciente del ensayo VITAL reveló que los participantes que tomaban vitamina D experimentaron un acortamiento significativamente menor de las estructuras protectoras de los telómeros en los extremos de los cromosomas, un fenómeno que a menudo se describe como un marcador del envejecimiento biológico. Los investigadores estimaron que esta preservación equivalía aproximadamente a ralentizar el envejecimiento celular en muchos años. Es un hallazgo fascinante. Pero eso no prueba que la vitamina D retrase el envejecimiento. Esta distinción es una de las lecciones más importantes de la ciencia médica. Una señal biológica prometedora no equivale a una garantía clínica. ¿Qué significa esto para usted? Si pertenece a un grupo de mayor riesgo (adultos mayores, personas con exposición solar limitada, obesidad, pigmentación oscura de la piel, osteoporosis, trastornos de malabsorción o ciertas enfermedades crónicas), consulte con su médico sobre la posibilidad de realizarse una prueba de vitamina D. Si se recomienda la suplementación, recuerde que más no siempre es mejor. Al igual que todas las hormonas del cuerpo, la vitamina D funciona mejor dentro de un rango saludable. Los niveles extremadamente altos no ofrecen ninguna ventaja comprobada y, en algunos casos, pueden ser perjudiciales. El objetivo no es obtener la cifra más alta en un informe de laboratorio. El objetivo es alcanzar el nivel que tu cuerpo necesita para funcionar de forma óptima. Una nueva forma de pensar Quizás la lección más notable de la vitamina D no tenga que ver con los suplementos en absoluto. La ciencia reescribe constantemente su propia comprensión del cuerpo humano. Lo que antes se consideraba un simple nutriente, se ha revelado como una de las moléculas de señalización más fascinantes de la medicina moderna. Cada año, los investigadores siguen descubriendo nuevas formas en que la vitamina D se comunica con nuestras células, influye en nuestro sistema inmunitario y, potencialmente, moldea el proceso de envejecimiento. No existe ninguna molécula capaz de reemplazar una nutrición saludable, el ejercicio regular, un sueño reparador, relaciones significativas y la atención médica preventiva. Pero la vitamina D nos recuerda que la salud rara vez se reduce a un solo órgano o una sola enfermedad. Se trata de una compleja interacción que tiene lugar entre miles de millones de células cada segundo de nuestra vida. Y a veces, las moléculas que creemos conocer mejor aún nos deparan las mayores sorpresas. 37

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Antes de que empiece la música, todos se presentan en un pequeño círculo. Rápidamente se crea un ambiente abierto e íntimo. Cuando las primeras notas llenan la sala, se hace el silencio. Las primeras canciones me recuerdan a melodías tradicionales indias y poco a poco evolucionan hacia ritmos rápidos con mucha percusión. Se siente animado y potente, invitando a todos a moverse libremente. Nadie impone los pasos. Cada uno baila como le apetece en ese momento. Al principio, algunos aún parecen cautelosos. Enseguida, los brazos se balancean en el aire, el pelo vuela y muchos cierran los ojos. No se trata de bailar bien, sino de sentir el propio cuerpo y desconectar por un instante. A medida que la música se desvanece, la calma se instala. Los participantes sonríen, respiran hondo y se muestran relajados. Desde hace un tiempo, la boutique se ha convertido en un lugar donde la comunidad, el movimiento y la atención plena son protagonistas. De eso se trata precisamente la Pausa Semanal. Cada viernes, ofrece a las personas un momento para hacer una pausa y cuidarse. https://ancestralbeauty.cr Viernes por la mañana, justo antes de las nueve. Un ambiente tranquilo reina en la boutique Ancestral Beauty. Donde normalmente se venden ropa, cosméticos naturales y accesorios, una vez a la semana el espacio se transforma en un lugar de conexión y relajación. Con "Weekly Pause", Ancestral ha lanzado un programa que brinda a las personas la oportunidad de cuidar su cuerpo y mente. Cada viernes se imparte una clase diferente. A veces es yoga, a veces técnicas de respiración o cómo elaborar productos de cuidado de la piel con ingredientes naturales, charlas sobre salud mental y más. La oferta es variada, pero el objetivo siempre es el mismo: desconectar de la rutina diaria por un rato y recargar energías. 38 REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA NÚMERO 102

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Donde los sabores isleños se encuentran con el alma mediterránea. Almuerzo, cena y coctelería. Mariscos, Casados Pastas Atún Fresco Almuerzo, reserve para cenar Frente a Centro Llantero Costanera Sur, Uvita de Osa, 60504 Tel: +(506) 2237 5764 DÓNDE COMER Restaurante mestizo La mejor opción para comida peruana en Uvita: tradición, fusión y sabor en un mismo lugar. Almuerzo, cena y cócteles Calle principal a Bahía, Uvita Provincia de Puntarenas tel: 2234 6749 +506 8806 3633 RESERVACIONES +506 8457 5415 La Junta Dominical Restaurant Frente al campo de fútbol, Dominical, Puntarenas Tel: 8983 8759. Fusión audaz: Raíces conscientes Experimente nuestra vibrante fusión tropical, donde la inspiración global se une a una gastronomía consciente. Nuestros platos se elaboran con ingredientes naturales y puros, provenientes exclusivamente de granjas sostenibles, incluyendo carne de res 100% alimentada con pasto. Descubra la armonía de los ingredientes naturales y un sabor intenso e inolvidable. 40

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} La Colonia Especialidades de mariscos. Desayuno, almuerzo y cena. Salón de eventos Hotel El Tecal, Playa Colonia, Uvita Teléfono: 2102 0082 WhatsApp: 8711-4341 Bar y restaurante en Playa Ballena Seafood, Casados Pastas Fresh Tuna Lunch, reserve for Dinner Vista al océano y puesta de sol Internacional con toque austriaco: desayuno, almuerzo, cena y coctelería. Por favor, reserve para cenar en el Hotel Cristal Ballena, KM 169. Teléfono: 2786 5367 WhatsApp: 8390 6863 DÓNDE COMER Entre Uvita y Ojochal Km 170 Tel: 2786 5380 WhatsApp: 8580 2094. Miércoles cerrado. 41

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Ubicada en la vibrante costa del Pacífico Sur de Costa Rica, Uvita se ha convertido en un destino reconocido no solo por sus impresionantes paisajes naturales y su biodiversidad, sino también por su dinámica escena culinaria. Entre la variada oferta gastronómica de la zona, el restaurante Mestizo destaca como el referente indiscutible de la auténtica gastronomía peruana. Tanto para los locales como para los visitantes internacionales, Mestizo ofrece una experiencia culinaria excepcionalmente rica, basada en tres pilares fundamentales: una profunda tradición culinaria, una fusión innovadora y un sabor inolvidable. La gastronomía peruana es reconocida mundialmente por su dinámica complejidad, forjada a lo largo de siglos de intercambio cultural y una increíble diversidad geográfica. En Mestizo, esta rica herencia cobra vida a través de un menú cuidadosamente elaborado que honra recetas tradicionales a la vez que incorpora la creatividad culinaria moderna. Cada plato narra una historia de equilibrio y pasión, destacando ingredientes clásicos como ajíes andinos, maíz choclo gigante y mariscos locales, combinados con una preparación meticulosa. La tradición se une a la fusión moderna. La esencia de Mestizo reside en su capacidad para respetar las recetas tradicionales a la vez que se sumerge con naturalidad en la fusión culinaria. El menú destaca platos emblemáticos, desde ceviches con cítricos, cocinados a la perfección en leche de tigre fresca, hasta clásicos ricos y salteados al wok como el lomo saltado. Junto a estos favoritos tradicionales, la cocina explora ingeniosas técnicas de fusión, combinando sabores peruanos familiares con productos frescos locales de Costa Rica para crear platos de autor que son a la vez reconfortantes y sorprendentes. Desde el almuerzo hasta los cócteles de la noche, tanto si busca un almuerzo ligero y refrescante después de una mañana explorando el Parque Nacional Marino Ballena como si prefiere una velada cálida y relajada con amigos, Mestizo se adapta a cualquier ocasión. El restaurante se transforma fácilmente de un lugar informal para comer al mediodía a un acogedor espacio para cenar. Para completar la experiencia gastronómica, Mestizo ofrece una sofisticada carta de cócteles centrada en el pisco, la bebida nacional por excelencia de Perú. Los comensales pueden disfrutar de un Pisco Sour magistralmente elaborado, que ofrece la armonía perfecta entre el toque ácido de los cítricos y la espuma aterciopelada, o degustar innovadores cócteles artesanales con infusión de frutas tropicales y hierbas autóctonas. Ya sea para acompañar tapas o una cena completa, la selección de bebidas realza cada visita. Para cualquiera que viaje por Uvita en busca de auténtica pasión, un ambiente vibrante y el sabor mundial de la cocina peruana en un solo lugar, el restaurante Mestizo es una parada culinaria imprescindible. Restaurante mestizo 42

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.t { transform-origin: bottom left; z-index: 2; position: absolute; white-space: pre; overflow: visible; line-height: 1.5; } .text-container { white-space: pre; } @supports (-webkit-touch-callout: none) { .text-container { white-space: normal; } } #t1_44_bv-001dc498-{left:481px;bottom:1187px;letter-spacing:0.67px;word-spacing:0.49px;} #t2_44_bv-001dc498-{left:481px;bottom:1167px;letter-spacing:0.68px;word-spacing:3.48px;} #t3_44_bv-001dc498-{left:481px;bottom:1148px;letter-spacing:0.68px;word-spacing:0.07px;} #t4_44_bv-001dc498-{left:481px;bottom:1129px;letter-spacing:0.68px;word-spacing:4.5px;} #t5_44_bv-001dc498-{left:481px;bottom:1110px;letter-spacing:0.67px;word-spacing:-0.1px;} #t6_44_bv-001dc498-{left:481px;bottom:1071px;letter-spacing:0.69px;word-spacing:2.29px;} #t7_44_bv-001dc498-{left:481px;bottom:1052px;letter-spacing:0.67px;word-spacing:1.51px;} #t8_44_bv-001dc498-{left:481px;bottom:1033px;letter-spacing:0.68px;word-spacing:6.6px;} 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combinación de belleza natural, experiencias culinarias y riqueza cultural. Esta joya escondida está rodeada de exuberantes selvas tropicales y playas tranquilas. Llegar a Ojochal es sencillo. Si viaja desde Uvita, el trayecto es corto y pintoresco, de unos 15 kilómetros. Los autobuses y minibuses locales también ofrecen rutas convenientes desde Dominical y Uvita hasta Ojochal. Historia y patrimonio cultural: Ojochal cuenta con una historia fascinante influenciada por diversas culturas. Inicialmente, estuvo habitada por grupos indígenas, y se cree que el nombre "Ojochal" tiene raíces indígenas que reflejan los vínculos históricos del pueblo con la tierra. Otra teoría sugiere que el nombre está relacionado con el árbol de ojoche. La historia de Ojochal está intrínsecamente ligada a influencias tanto indígenas como globales, lo que pone de manifiesto su compromiso con la preservación del patrimonio cultural. Ojochal invita a explorar su pasado en profundidad, mostrando la riqueza de las influencias culturales de Costa Rica y de otros países. Hoy en día, es una vibrante comunidad internacional e intergeneracional, que prospera gracias a las familias jóvenes de diversos países, como Noruega, Francia, Alemania, Estados Unidos, Israel y muchos más. Tesoros culinarios: Enclavada en la costa del Pacífico de Costa Rica, la pintoresca ciudad de Ojochal se ha ganado merecidamente el título de "Capital Culinaria de Costa Rica". A diferencia de sus vecinas, Uvita y Dominical, Ojochal invita a los viajeros a un viaje gastronómico que va más allá de lo común. El panorama culinario de Ojochal es un vibrante tapiz donde se entrelazan sabores locales e internacionales, creando una sinfonía para los sentidos. Sus calles están repletas de restaurantes gourmet, cada uno un artista culinario que elabora platos que reflejan la rica herencia cultural del pueblo y su dedicación a ofrecer experiencias gastronómicas excepcionales. Ojochal invita a los paladares más exigentes a explorar su variada carta, que abarca desde acogedores bistrós hasta espacios para comer al aire libre. Los ingredientes frescos y locales son los protagonistas, transformando cada plato en una obra maestra culinaria. Los mariscos, un elemento esencial de la cocina costera, brillan con luz propia, y la pesca del día se convierte en exquisitas creaciones que resuenan al ritmo de las olas del mar. OJOCHAL REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA NÚMERO 102 44

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Los visitantes se convierten en exploradores culinarios, embarcándose en un viaje lleno de sabor que refleja la diversidad cultural del pueblo. La interacción con los chefs locales revela su pasión por su oficio, convirtiendo cada comida en una oportunidad para apreciar la identidad única de Ojochal. En Ojochal, la gastronomía trasciende la mera necesidad; es un arte. Esta experiencia inmersiva refleja la dedicación del pueblo a ofrecer una muestra distintiva y refinada de la brillantez culinaria de Costa Rica. Ya sea disfrutando de un festín junto al mar o saboreando las creaciones de chefs de renombre, el panorama culinario de Ojochal pinta un vívido retrato de un pueblo que invita a los viajeros a disfrutar de los mejores momentos de la vida, bocado a bocado. Explorando la naturaleza y la aventura: Ojochal es un pueblo apartado situado entre el océano y la selva tropical, que atrae a quienes buscan un tranquilo refugio costero. Rodeado de exuberantes selvas, el pueblo invita a los visitantes a explorar su verde entorno. Senderos para caminatas conducen a los aventureros a lo profundo de la naturaleza, revelando la rica biodiversidad de la región. A medida que la luz del sol se filtra a través de la densa vegetación, el aire se impregna con las fragancias de la flora tropical, creando una atmósfera mágica. Ojochal es un verdadero paraíso para los amantes de la naturaleza, con una gran diversidad de especies de aves. Guacamayos escarlata, tucanes y muchas otras maravillas aladas se pueden observar en el impresionante paisaje tropical, convirtiéndolo en un refugio para los observadores de aves. La costa de la ciudad cuenta con playas solitarias donde los visitantes pueden relajarse y desconectar, disfrutando del suave ritmo de las olas del océano Pacífico. Estas playas vírgenes ofrecen vistas impresionantes del océano y una sensación de tranquilidad que permite una profunda conexión con la naturaleza en su estado más puro. Para quienes buscan aventura, Ojochal ofrece emocionantes actividades como tirolesa, recorridos por las copas de los árboles y encuentros con la fauna silvestre. Es un oasis que combina armoniosamente aventura, naturaleza y riqueza cultural. Ya sea que disfrute de una gastronomía exquisita, explore la selva tropical o pase días de descanso en hermosas playas, Ojochal le espera para ser descubierto. REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA NÚMERO 102 45

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Fue escenario de conversaciones sobre diseño, inspiró innumerables hogares y brindó a locales y recién llegados un lugar donde conectar con el estilo, la sofisticación e incluso un toque de aventura. Recherché hacía que tu hogar en Costa Rica se sintiera tan único como la naturaleza que lo rodeaba. Ahora, todo ese inventario cuidadosamente seleccionado, valorado en más de un millón de dólares, debe venderse. Imagínese las posibilidades: transformar su sala de estar con un espectacular sofá de terciopelo, aportar un encanto atemporal con muebles de madera oscura o añadir un toque de originalidad con accesorios artísticos. Y gracias a la magnitud de esta venta, estos tesoros están al alcance de todos. Con descuentos de hasta el 90%, no hace falta ser millonario para disfrutar de belleza, comodidad y elegancia. Para quienes no puedan llevarse los artículos a casa, ofrecemos envíos nacionales confiables y seguros. Y para quienes prefieren actuar con rapidez, ofrecemos descuentos adicionales por compras al contado. Esto no es solo una venta; es una oportunidad única en la vida. Una vez que estos artículos exclusivos se agoten, no volverán. La sala de exposición, e incluso el moderno edificio, se ofrecen a la venta, para dar inicio a una nueva etapa en la Zona Sur. Por ahora, las puertas permanecen abiertas, dando la bienvenida a viejos amigos y nuevos visitantes para una última aventura. Ven, recorre los pasillos, descubre lo inesperado y llévate a casa un pedacito de esta historia inolvidable. ¡Liquidación total! La aventura continúa, pero con un formato nuevo. ¡No te la pierdas! Toda gran aventura tiene un capítulo final. Durante años, Recherché ha sido mucho más que una tienda de muebles: ha sido toda una experiencia. Costarricenses, expatriados y visitantes por igual han cruzado sus puertas de cristal para transportarse a un mundo de elegancia, creatividad y asombro. Ahora, mientras los propietarios, Jerry y Blake, se preparan para emprender nuevos proyectos y pasiones, esta extraordinaria historia llega a su fin. A sus setenta años, los fundadores han decidido cerrar este negocio en su mejor momento. No se trata de un cese de actividad, sino de una transición natural hacia nuevas oportunidades. Y antes de cerrar este capítulo, celebran esta trayectoria con un evento extraordinario: una liquidación final con descuentos del 60 al 90 % sobre el precio de venta recomendado en todos los artículos de la tienda. Desde sus inicios, Recherché nunca fue “una tienda de muebles más”. Ubicada en un espacio impactante y ultramoderno en el corazón de la Zona Sur de Costa Rica, la sala de exposición se convirtió rápidamente en un referente. Los clientes podrían haber descrito la experiencia de entrar como un momento digno de la revista Architectural Digest en medio de la selva. Cada rincón deparaba una sorpresa: sofás de cuero y sillones de terciopelo, decoración inspirada en el coral, ramos de flores artificiales, accesorios cuidadosamente seleccionados y piezas exclusivas que no se podían encontrar en ningún otro lugar del país. Liquidación final en Recherche Ubicado a solo 4.5 kilómetros al sur del centro de Ojochal, junto a Osa Tropical Properties. Horario: de martes a viernes, de 10:00 a 17:00, sábados, de 10:00 a 15:30. Cerrado los domingos y los lunes. +506 7183 9220 | No se aceptan llamadas REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA NÚMERO 102 46

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