Revista Gratis Costa Rica : simplebooklet.com

03Editorial...........................................................................................................................Descubre el nuevo hogar de Galería 1084: Arte, Diseñoy Comunidad.........................................................................................................25Un paraíso para las especies terrestres y marinas:¡Explora el Parque Nacional Marino Ballena!..............................17Costa Rica: Un destino para todos los presupuestos...........05EL RINCÓN DEL CHEF ....................................................................................38DÓNDE COMER ...................................................................................................35Tour de snorkel a la Isla del Caño ............................................................31DIRECTORIO TELEFÓNICO ........................................................................ 41ENJOY OSA .............................................................................................................. 44RECHERCHE : ¡TODO DEBE DESAPARECER! ............................ 10UvUvita ................................................13ita ................................................13Uvita ................................................13Dominical........................................07Dominical........................................07Dominical........................................07Ojochal............................................ 3Ojochal............................................ 388Ojochal............................................ 38TABLAS DE MAREAS .......................................................................................19TABLAS DE MAREASTRANSPORTEEVENTOSCONTENIDOCONTENIDOCONTENIDONeuroplasticidad y migración: la ciencia quefundamenta la notable adaptación del cerebro.......................29Armonización Facial y Rejuvenecimiento Integral. ............... 46Adiós a la belleza: Liquidación definitiva en Recherché..... 42El primer restaurante gourmet completamente libre degluten en Costa Rica.........................................................................................333Jaime Hausler: Capturando la esencia de la imagen demarcas de lujo en Costa Rica...................................................................11"Pizza y Ajedrez": Estrategia y Comunidad ConquistanUvita Cada Primer Jueves.............................................................................27"Kamel y la Galería Kuni: Sembrando Raíces a Travésdel Arte" ....................................................................................................................23

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EDITORIALEquipo EditorialART AND DESIGNinfo@pointingmarket.comEditorcarlos@pointingmarket.com+506 8946 7134DISEÑOArte y DiseñoEscritores contribuyentesdigitalCarlos LeónDr. Mónica Alfaro.Dr. Nikol VargasJaime Hausler Nate BrighSophie Schindler4Estimada comunidad, anunciantes y colaboradores:Nos complace celebrar un hito especial: ¡nuestra edición digital número 100! La portada presenta unaimpresionante fotografía de Dominical realizada por el fotógrafo profesional Jaime Hausler. No olviden leersu artículo en esta edición. Nuestra revista se dedica a mostrar la belleza, las experiencias y las historias quehacen del Pacífico Sur de Costa Rica un destino verdaderamente único.Ya sea que vivan en este rincón paradisíaco o estén planeando visitarlo, nuestra misión es inspirarlos einformarlos con contenido que resuene profundamente con la esencia de esta extraordinaria región.Pizza y AjedrezEn esta edición, destacamos una actividad que se lleva a cabo el primer jueves de cada mes en la Pizzería LaFogata de Uvita. Este evento es un club de ajedrez que reúne a jóvenes entusiastas del ajedrez y genera unimpacto positivo en la comunidad.Parque Nacional Marino BallenaUbicado en la impresionante Costa Ballena, este tesoro natural forma parte del Área de Conservación deOsa. Establecido en 1989 y ampliado en 1992, el parque se extiende desde la desembocadura del ríoMorete hasta Punta Piñuela, abarcando más de 1.149.307 metros cuadrados de tierra y 53.726 metroscuadrados de mar.Una de sus formaciones más famosas es la Cola de Ballena, una formación creada por la convergencia dedos corrientes oceánicas. Esta zona también ofrece acceso al Sendero de Moisés, un sendero natural dondelos visitantes pueden caminar durante la marea baja y es perfecta para practicar snorkel, aunque no serecomienda el uso de patas de rana.Explorando la Isla del CañoPara quienes buscan aventuras inolvidables, nuestra voluntaria comparte un fascinante relato de su visita ala Isla del Caño. Este encantador destino ofrece impresionantes paisajes submarinos y una conexión únicacon la naturaleza. ¡No se lo pierdan!Oportunidades imperdibles y consejos profesionales Si están buscando renovar sus espacios, la tienda RECHERCHE está liquidando su inventario con descuentosde hasta el 90%. Es una oportunidad que no querrán dejar pasar.Uvita Home Design CenterHome Design Center es una visita obligada en Uvita. Aquí encontrará todos los servicios profesionales quenecesita para construir, remodelar, amueblar o decorar, todo en un solo lugar.Cuidando tu bienestar y saludEn la sección de salud, la Dra. Nicole Solano, del Centro Médico Vargas, habla sobre la neuroplasticidad y lanotable capacidad de adaptación del cerebro. Además, la Dra. Mónica Alfaro nos presenta los servicios dearmonización facial y rejuvenecimiento integral que ofrece Bahía Ballena Doctors, diseñados para mejorarel bienestar físico y emocional.Para los amantes de la cocina sin gluten, el Restaurante Lapalapa del Hotel Cuna del Ángel ofrece undelicioso y saludable menú sin gluten.Rompiendo mitos sobre nuestro destino Recientemente hemos visto circular información errónea que sugiere que el Pacífico Sur es un destino caropara los visitantes. En esta edición incluimos un artículo que desmiente estas afirmaciones y los invitamos acompartirlo en redes sociales. Juntos podemos difundir la verdad sobre lo accesible y especial que es estaregión.A medida que nos acercamos al final de 2025, el verano ya está aquí.Esta época del año nos invita a reflexionar y comprometernos con la construcción de una vida más pacífica,protegiendo al mismo tiempo nuestro planeta. Los días soleados del verano ofrecen una experienciainolvidable en nuestro destino. Animamos tanto a visitantes como a residentes a minimizar su impactoambiental y a cuidar esta hermosa región de forma responsable. Gracias por formar parte de nuestra vibrante comunidad y por participar en cada edición. Esperamos quedisfruten de los artículos cuidadosamente preparados y que sigan explorando todo lo que este rincón delmundo tiene para ofrecer.¡Felices fiestas y un Año Nuevo Pura VidaEl equipo editorialPortada por:Jaime HauslerREVISTA GRATUITA DE COSTA RICA #100

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Dominicalito Bay Estates - Dominicalito.$1,800,000.Casa Koules - Escaleras. $3,500,000 Villa Luna - Dominicalito. $275,000. Permaculture Farm - La Florida. $800,000 Vista Blue - Portalon. $350,000. DomiLovers - Dominicalito. $2,200,000 Casa Mariposa - Dominical. $170,000.Natural Healing House - Matapalo .$320,000“At Spicy Life, We Believe a Property’s Value is in the CommUnity Purpose. Beyond Real Estate, We Create Visionsfor CommUnities to long term live sustainable happy safe environments that give back to people and nature. Withmindful planning, we ensure development blends with the environment, Always Driven by Love & Positivity.”Spicy Life Real Estate@spicyliferealtywww.spicyliferealestate.comSpicyLifeGlobalTVH E L A D E R I ANOW OPEN(+506) 8507-1927VISIT US AT DOMINICALITO BAY PLAZA100% All-NaturalDelicious Ice Cream L a c t o s e & D a i r y F r e e | G l u t e n F r e e | V e g a n

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La relatividad de precios es un concepto que nosinvita a reflexionar sobre cómo percibimos el costode los bienes y servicios, influenciado por nuestropoder adquisitivo y circunstancias personales. Lo que puede parecer un gasto elevado para unapersona puede ser totalmente asequible para otra.Esta percepción subjetiva se ve influenciada pornuestras preferencias, necesidades y situacionesindividuales, y desempeña un papel crucial en lasatisfacción del cliente.La relación entre el precio y la calidad percibida esesencial al evaluar un producto o servicio. Cuandocreemos que la calidad recibida supera el preciopagado, nuestra satisfacción tiende a ser alta. Sinembargo, si el precio parece desproporcionado conrespecto a la calidad, la experiencia puede serdecepcionante. Este equilibrio entre costo y valor esparticularmente importante en mercados donde lasexpectativas y los presupuestos varíanconsiderablemente.Costa Rica es un excelente ejemplo de cómo undestino puede adaptarse al concepto de relatividadde precios. Este pequeño país centroamericano,reconocido por su impresionante biodiversidad y susactividades al aire libre, ofrece opciones paraviajeros con diferentes presupuestos, desdemochileros hasta turistas que buscan lujo. Costa Ricano solo cautiva a los visitantes con su bellezanatural, sino que también se posiciona como undestino accesible para quienes buscan explorar singastar mucho.Una de las actividades más populares y asequiblesen Costa Rica es visitar parques nacionales comoManuel Antonio, el Volcán Arenal, el Parque MarinoBallena y el Parque Nacional Corcovado. Estosdestinos ofrecen oportunidades para practicarsenderismo, observar aves y ballenas, y explorarexuberantes selvas. Muchas de estas experienciasson económicas o gratuitas, lo que ofrece unaexcelente relación calidad-precio a los visitantes.El transporte en Costa Rica también es económico.Las distancias entre las atracciones son relativamentecortas, y los autobuses públicos conectan casi todo elpaís, lo que lo convierte en una forma económica yeficiente de viajar entre destinos. Para quienesbuscan mayor comodidad, compartir trasladosprivados o alquilar un vehículo también puede seruna opción rentable, especialmente para grupos.Esta opción permite explorar el país con flexibilidadsin exceder el presupuesto.En conclusión, Costa Rica demuestra que los altoscostos no tienen por qué ser un obstáculo para vivirexperiencias inolvidables. Su capacidad paraadaptarse a diferentes presupuestos lo convierte enun destino atractivo para todos los viajeros. Ya seaque busque aventura, relajación o exploración, estepequeño país tiene algo que ofrecer, garantizandouna excelente relación calidad-precio y satisfacciónpara sus visitantes.El encanto del Pacífico Sur de Costa Rica: Un paraísoasequible para todos los presupuestosEl Pacífico Sur de Costa Rica es una joya natural conuna excelente relación calidad-precio. Este destinocombina exuberantes montañas, hermosas playas yuna rica biodiversidad. A diferencia de muchos otrosdestinos turísticos que pueden resultar costosos, estaregión ofrece opciones para todos los presupuestos.Es un lugar ideal para quienes buscan unaexperiencia auténtica sin gastar de más.Alojamientos para todos los gustos y presupuestosLas opciones hoteleras en esta región son diversas yse adaptan a todos los gustos y presupuestos.Encontrará acogedores hoteles, eco-lodges, cabañasy hostales en la selva a precios asequibles, así comolujosos hoteles con vistas al mar. El Pacífico Sur tienealgo para cada viajero.Muchas familias locales también ofrecen unaexperiencia auténtica y económica ofreciendo suscasas como alojamiento con desayuno. Estosalojamientos suelen estar rodeados de naturaleza, loque permite a los huéspedes despertarse con elrelajante sonido de las aves y las olas.Costa Rica: Un Destino para Todos los PresupuestosAuthor: Carlos Leon6REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA #100

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Por ejemplo, el Hotel El Tecal en Uvita es unaexcelente opción. Por solo $63 al día, los viajerospueden disfrutar de una cómoda habitación dobleque incluye desayuno, almuerzo y cena.Cocina local a precios asequiblesLos restaurantes de esta zona ofrecen una deliciosacombinación de cocina local e internacional. Desdepequeños restaurantes que sirven casados (platotradicional costarricense) hasta opciones mássofisticadas, hay muchas opciones para disfrutar deuna buena comida sin gastar una fortuna. Pequeñospueblos costeros como Uvita y Ojochal sonreconocidos por su hospitalidad y excelentegastronomía local. Aquí podrá saborear desdeplatos tradicionales costarricenses hasta opcionesinternacionales con ingredientes frescos y locales.Aventura y naturaleza al alcance de todosEl Pacífico Sur es un destino ideal para los amantesde la aventura y la naturaleza. En esta regiónrelativamente pequeña, podrá explorar montañascubiertas de exuberantes selvas tropicales, recorrersenderos que conducen a cascadas escondidas yrelajarse en hermosas playas de arena dorada.Actividades como avistamiento de ballenas, surf ysnorkel también están disponibles a preciosrazonables, lo que permite que todos disfruten de laimpresionante belleza natural de la zona.Un destino imperdibleEl Pacífico Sur de Costa Rica es un destino asequiblecon encanto y autenticidad. Ya sea que busqueaventura, relajación o conexión con la naturaleza,esta región ofrece algo especial. Sin importar supresupuesto, descubrirá una experiencia inolvidableen uno de los rincones más hermosos del país.Esta zona combina una belleza naturalimpresionante, emocionantes aventuras yexperiencias auténticas, lo que la convierte en unavisita obligada para quienes buscan algo único.Conocido por su biodiversidad y paisajesimpresionantes, el Pacífico Sur ofrece una variedadde opciones para todo tipo de viajero.Una de las atracciones más fantásticas del PacíficoSur son sus parques nacionales, que protegennumerosos ecosistemas. Entre ellos se encuentra elParque Nacional Marino Ballena, reconocido por susplayas vírgenes y la formación rocosa con forma decola de ballena que aparece durante la marea baja.Este parque es un lugar excelente para elavistamiento de ballenas jorobadas, especialmenteentre julio y octubre, y entre diciembre y abril.Por otro lado, el Parque Nacional Corcovado esreconocido como una joya de la biodiversidadmundial. Sus selvas tropicales albergan una variadaflora y fauna, incluyendo jaguares, tapires, monos yaves exóticas. Este destino es ideal para los amantesdel ecoturismo y quienes buscan sumergirse en lanaturaleza virgen.El Parque Nacional Piedras Blancas y el ParqueInternacional La Amistad son dos de los tesorosnaturales de la región. Piedras Blancas es un refugiopara especies en peligro de extinción, mientras queLa Amistad, compartido con Panamá, ha sidodeclarado Patrimonio de la Humanidad por laUNESCO debido a su importancia ecológica.Ya sea que busque emocionantes aventuras comosenderismo y buceo en la famosa Isla del Caño oprefiera relajarse en una hamaca escuchando lasolas del mar, el Pacífico Sur de Costa Rica ofrecealgo especial para todos. Su naturaleza prístina, sucultura auténtica y sus opciones asequibles loconvierten en un destino ideal para todo tipo deviajeros.Visitar el Pacífico Sur de Costa Rica es comoadentrarse en un rincón mágico donde la naturalezay la tranquilidad se fusionan a la perfección. Es unlugar donde no se necesita un gran presupuesto paracrear recuerdos imborrables y forjar una conexiónprofunda con algunos de los paisajes másimpresionantes del mundo. Con alojamiento,restaurantes y actividades a precios accesibles, estedestino es un paraíso para quienes desean vivir laaventura y la naturaleza sin gastar mucho dinero.7REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA #100

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Dominical, un tranquilo pueblo en la costa pacíficade Costa Rica, es el destino ideal para quienesbuscan la combinación perfecta de surf, sol yserenidad. Enclavado entre las exuberantes selvastropicales del Parque Nacional Marino Ballena ylas ondulantes olas del Océano Pacífico,Dominical es un paraíso costero que encarna laesencia de la Pura Vida.Cómo llegarEl viaje a Dominical es una aventura en sí mismo.El pueblo está aproximadamente a tres horas deSan José, la capital de Costa Rica. Puede tomar lapintoresca Carretera de la Costa del Pacífico, queofrece impresionantes vistas de la densa selva yoportunidades para avistar vida silvestre. Otraopción es un vuelo nacional a Quepos LaManagua, el aeropuerto más cercano, seguido deun pintoresco viaje en coche hacia el sur.Para los más aventureros, hay autobuses y shuttlesdisponibles desde ciudades importantes como SanJosé y Quepos. Estas opciones son económicas yle permiten disfrutar de los impresionantespaisajes.Hospitalidad y Conexión en DominicalDominical es reconocido por su cálida hospitalidad,uno de sus principales atractivos. Si bien el españoles el idioma oficial, muchos lugareños dominan elinglés, lo que facilita enormemente la comunicaciónpara los visitantes internacionales. Sin embargo,siempre se agradece que los huéspedes intenten usaralgunas frases básicas en español para conectar conla comunidad. Esta genuina hospitalidad reflejafielmente el estilo de vida Pura Vida, que secaracteriza por una actitud relajada y abierta. Yasea que necesite recomendaciones sobre los mejoreslugares para surfear, información sobre lagastronomía local o simplemente quiera entablaruna conversación, los habitantes de Dominical sonamables y están dispuestos a compartir su amor porsu ciudad.Seguridad en el ParaísoPara los turistas, la seguridad es fundamental, yDominical se enorgullece de ser un destino acogedory seguro. El pequeño tamaño de la ciudadcontribuye a una comunidad unida, fomentando unfuerte sentido de vigilancia y apoyo mutuo entre susresidentes. Las autoridades locales se comprometena garantizar la seguridad tanto de residentes comode visitantes, permitiendo que todos se relajen ydisfruten de la belleza natural y el encanto deDominical con total tranquilidad.DOMINICAL8REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA #100

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Seguridad en la Playa y Normas LocalesLas playas de Dominical, famosas por su bellezaprístina, suelen ser seguras para nadar y tomar elsol. Sin embargo, es fundamental tener en cuentalas fuertes corrientes, especialmente en ciertasépocas del año. Hay salvavidas en los lugaresmás populares para surfear, lo que proporcionauna capa adicional de seguridad. Como encualquier destino turístico, siempre esrecomendable tomar precauciones básicas. Losviajeros deben vigilar sus pertenencias, serprecavidos y cumplir con las normas locales. Elambiente acogedor de Dominical se refleja en sucompromiso de brindar un entorno seguro paratodos los que vienen a disfrutar de sus encantos.Explorando la Naturaleza y la CulturaDominical ofrece una amplia gama de actividadespara todos los gustos. El Parque Nacional MarinoBallena está a un corto trayecto en coche y es unparaíso para los amantes de la naturaleza. Sussenderos conducen a impresionantes miradores,ofreciendo la oportunidad de maravillarse con lainmensidad del Pacífico y observar la diversa floray fauna que habita la selva tropical. Más allá desus maravillas naturales, Dominical invita a losvisitantes a sumergirse en su vibrante cultura,desde explorar los mercados locales hastadisfrutar de la auténtica cocina, asegurando unaexperiencia rica y memorable.Para una experiencia natural verdaderamenteencantadora, los visitantes pueden adentrarse en elcorazón de la región y descubrir las impresionantesCataratas Nauyaca. Rodeadas de exuberantevegetación tropical, estas cascadas crean un oasisde serenidad donde podrá nadar en piscinascristalinas bajo el refrescante abrazo del agua. Elviaje a las Cataratas Nauyaca suele incluir unpintoresco paseo a caballo por paisajes verdesúnicos, ofreciendo una perspectiva inolvidable de labelleza de la región y una inmersión total en lanaturaleza.Más allá de sus maravillas naturales, Dominicalofrece numerosas oportunidades para conectar consu vibrante comunidad a través de sus mercadoslocales y eventos culturales. Aquí, los artesanos delpueblo exhiben su talento y su singular artesanía,mientras que los amables lugareños siempre estándispuestos a compartir historias y perspectivassobre su estilo de vida. Estas interacciones ofrecenuna auténtica mirada a la Pura Vida costarricense,permitiendo a los visitantes conectar profundamentecon el espíritu local y llevarse a casa recuerdosinolvidables.9REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA #100

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Enclavada entre las exuberantes selvas y las playas vírgenes de CostaRica, Jaime Hausler se ha forjado una reputación como una de lasfotógrafas de branding más solicitadas de la región. Conocida por sucalidez, entusiasmo y una atención al detalle excepcional, Jaime creaimágenes impactantes que reflejan a la perfección la marca de cadacliente.La trayectoria fotográfica de Jaime comenzó en la fotografíagastronómica y el estilismo, donde desarrolló un profundo aprecio porla textura y la composición. Hoy en día, incorpora esta base a sutrabajo con sus características imágenes de primer plano, detalles yprocesos. Estos detalles aportan autenticidad y maestría a losportafolios de sus clientes. Cada imagen que crea está impregnadade intención, reflejando la identidad visual de una empresa, laemoción y la historia que la sustentan.Desde entonces, su enfoque ha evolucionado hacia la fotografía demarcas de lujo, un género que le permite combinar la estética artísticacon la narrativa estratégica de la marca. Jaime cree que unafotografía debe hacer más que lucir hermosa; debe conectar,comunicar e inspirar. Ya sea que trabaje con emprendedores,creativos o marcas consolidadas, su objetivo siempre es el mismo:capturar la esencia de quienes son y plasmarla en imágenes querealcen su presencia comercial.Desde su estudio cuidadosamente diseñado en Dominicalito hasta losimpresionantes paisajes naturales de las playas, cascadas y selvas deCosta Rica, las sesiones de Jaime son tan dinámicas como sus propiosclientes. Cada sesión está cuidadosamente diseñada y personalizada,garantizando que el día de la sesión sea relajado, agradable y sinesfuerzo.Si bien el trabajo de branding es su principal enfoque, el portafoliode sesiones familiares de Jaime es igualmente extenso. Jaime sueleofrecer sesiones familiares durante los meses más secos, cuando losatardeceres sin duda impresionarán.El trabajo de Jaime Hausler es más que imágenes; es una invitación aver tu marca, tu historia y a ti mismo desde una nueva perspectiva. Sucapacidad para fusionar el arte con la autenticidad la convierte enuna socia invaluable para las empresas que buscan destacar conintención y belleza. Ya sea en su estudio o rodeada del esplendornatural de Costa Rica, Jaime aporta visión, corazón y un estiloinconfundible a cada fotografía que captura.12Jaime Hausler: Capturando el corazón de laimagen de las marcas de lujo en Costa RicaREVISTA GRATUITA DE COSTA RICA #100

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Uvita, un cautivador pueblo costero en lasprístinas costas del Pacífico costarricense, le invitaa una fusión perfecta de naturaleza, aventura yserenidad. Con sus exuberantes bosques tropicalesy playas de ensueño, Uvita es una joya escondidaque le sumergirá por completo en el auténticoestilo de vida costarricense.Historia y Patrimonio CulturalLa rica historia de Uvita se remonta a la épocaprecolombina, cuando las comunidades indígenashabitaban la región. El nombre del pueblo,"Uvita", deriva de la palabra española para "uvapequeña", lo que refleja la abundancia deformaciones similares a uvas en las palmeraslocales. En las últimas décadas, Uvita se hatransformado de un pintoresco asentamientocostero a un destino próspero. Su desarrollo hapriorizado la preservación de su entorno natural,lo que ha resultado en una coexistencia armoniosaentre la vida humana y el entorno prístino.Cómo llegarUvita se encuentra en el extremo suroeste de CostaRica, lo que facilita su acceso desde diferentespuntos del país. Si viene de la capital, San José,puede disfrutar de un recorrido panorámico decuatro horas con paisajes pintorescos camino aUvita. Como alternativa, puede tomar un vuelo alAeropuerto Palmar Sur con aerolíneas locales yluego realizar un corto y pintoresco recorridohasta Uvita.Uvita: Más allá de la aventuraPara quienes buscan una experiencia más inmersiva,los autobuses y los shuttles son opciones detransporte económicas. Estas alternativas ofrecen laoportunidad de contemplar la diversa belleza deCosta Rica, preparándose para las maravillasnaturales que le esperan en Uvita.Idioma y hospitalidadUvita es un pueblo acogedor que abraza el espíritu"Pura Vida" y recibe a los visitantes con los brazosabiertos. Si bien el español es el idioma oficial, elinglés se habla ampliamente, lo que facilita lacomunicación y la navegación de los viajerosinternacionales. La cálida hospitalidad de losresidentes de Uvita es bien conocida y crea unambiente acogedor para los viajeros. Se fomenta lainteracción con la comunidad local, y saber algunasfrases básicas en español puede enriquecerenormemente la experiencia. La genuina amabilidadde la gente de Uvita enriquece la atmósfera general,dejando a los visitantes recuerdos imborrables de unlugar donde la hospitalidad se fusiona con elesplendor de la naturaleza.Seguridad en el paraísoLa seguridad es una prioridad absoluta en Uvita, y elpueblo se compromete a brindar un entorno segurotanto para residentes como para visitantes. Lacomunidad unida de la ciudad fomenta la vigilanciay el apoyo, lo que contribuye a una sensacióngeneral de bienestar.UVITA14REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA #100

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Playas Seguras y Vida Marina VibranteLas playas de Uvita, incluyendo el famoso bancode arena Cola de Ballena, son generalmenteseguras para diversas actividades acuáticas. Haysalvavidas en los puntos más populares, lo queañade un nivel adicional de seguridad. Como encualquier destino turístico, es recomendable tomarprecauciones básicas, pero los viajeros puedenexplorar el pueblo con confianza sabiendo que lacomunidad local prioriza la seguridad.Parque Nacional Marino Ballena: El Corazón deUvitaEl Parque Nacional Marino Ballena es el centrodel encanto de Uvita. Este santuario marino yterrestre abarca más de 13,000 acres de tierra yocéano protegidos. El parque recibe su nombre delas ballenas jorobadas que migran por sus aguas,lo que brinda a los visitantes una oportunidadúnica de observar a estas majestuosas criaturas.Uno de los atractivos del parque es el famosobanco de arena Cola de Ballena, una formaciónnatural que se asemeja a la cola de una ballena.Durante la marea baja, los visitantes puedencaminar por el banco de arena y observar ladiversa vida marina que habita las aguas delparque. Además, las áreas terrestres del parquecuentan con senderos que conducen a miradorespanorámicos, lo que permite a los viajerosapreciar la exuberante biodiversidad de la selvatropical de Uvita. El compromiso con laconservación dentro del Parque Nacional MarinoBallena subraya la dedicación de Uvita apreservar sus tesoros naturales para lasgeneraciones futuras.Explorando la Naturaleza y la Cultura en UvitaUvita es un paraíso costero que ofrece lacombinación perfecta de aventura, naturaleza ycultura. El Parque Nacional Marino Ballena,ubicado aquí, es un paraíso para los amantes delsnorkel y el buceo. También puede realizar toursde avistamiento de ballenas y delfines o visitar laIsla del Caño.Para explorar la selva tropical, diríjase al corazónde Uvita, donde podrá descubrir cascadasescondidas y disfrutar de canopy. La CatarataUvita es una hermosa y encantadora maravillanatural que ofrece un refrescante escape; puedenadar en sus rejuvenecedoras piscinas rodeadasde exuberante vegetación.Uvita también alberga vibrantes mercados localesque exhiben artesanías y delicias tradicionalescostarricenses. Conectar con los lugareños lepermitirá adentrarse en la rica cultura de la zona,donde se comparten historias y se forjanconexiones, lo que enriquecerá su experiencia. Enresumen, Uvita es un santuario costero quepromete un viaje memorable donde podrásdisfrutar de la belleza de Costa Rica con cadaatardecer, y las olas haciendo eco al ritmo de vivir"Pura Vida".15REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA #100

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El Parque Nacional Marino Ballena es un lugarprivilegiado para la observación de ballenasjorobadas. La temporada de migración del sur seextiende de agosto a noviembre, mientras que lapoblación del norte puede ser avistada de diciembrea marzo. ¡No hay mejor momento para visitar quedurante estos meses! Además, las poblaciones dedelfines son residentes, lo que significa que tendrás laoportunidad de ver estos magníficos cetáceos encualquier momento del año.Desde julio hasta diciembre, las playas del parqueson escenario de la anidación de tortugas,ofreciendo otra maravillosa experiencia para losamantes de la naturaleza. Con una extensión de9.32 millas de playa, el parque cuenta con cuatropuntos de entrada oficiales: Uvita, Colonia, Piñuelas yBallena. La playa de Colonia se destaca como unode los mejores lugares para aprender a surfear,atrayendo a principiantes y expertos por igual.El Parque Nacional Marino Ballena, ubicado en la hermosaCosta Ballena, es un tesoro natural que forma parte del Áreade Conservación de Osa. Este parque, declarado en 1989 yampliado en 1992, se extiende desde la desembocadura delrío Morete hasta Punta Piñuela, abarcando más de 1,149,307m² de tierra y 53,726 m² de mar.Uno de los mayores atractivos del parque es la famosa Cola dela Ballena, una impresionante formación de arena que mide2296 pies de largo y 820 pies de ancho, ¡el tercer banco dearena más grande del mundo! Durante la marea baja, losvisitantes pueden caminar hasta su extremo, disfrutando devistas espectaculares y de la interacción con la naturaleza.La Cola de Ballena también permite el acceso a uncamino natural conocido como el Paso de Moisés,donde se puede caminar durante la marea baja.Esta formación, creada por la convergencia de doscorrientes, es ideal para el esnórquel, aunque serecomienda no usar aletas de natación a menosque la marea esté baja.El parque es un paraíso para los observadores deaves, especialmente en Isla de Ballena y La RocaTres Hermanas . Para aquellos que buscan unaexperiencia más cercana a la naturaleza, elcamping está permitido en las áreas de Colonia yPiñuelas, aunque se prohíben las fogatas y elconsumo de alcohol.Para visitar el parque, la cuota de entrada es de$6 para extranjeros y 1,000 colones paranacionales o residentes. Es importante guardar tuboleto, ya que te permite acceder a varias playasel mismo día. Ten en cuenta que las mascotas noestán permitidas en el parque.El Parque Nacional Marino Ballena no solo es unrefugio para especies marinas y terrestres, sino quetambién es un destino imperdible para los amantesde la naturaleza. ¡Ven y descubre la magia de esteparaíso costarricense!Un paraíso para las especies terrestres y marinas:¡Descubre el Parque Nacional Marino Ballena!18REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA #100

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23"Kamel y la Galería Kuni: Sembrando Raíces a Través del Arte"Conocido por muchos simplemente como Kamel, un hombre amable eintuitivo con mucho que expresar a través de su arte.Este "Artista en Residencia" borucano ha estado desarrollando la GaleríaKuni (Galería Colibrí) desde febrero de 2025. Su visión es educar y compartirsu origen indígena con jóvenes y adultos de todo el mundo. Al reunir lasmejores obras de arte de las tribus restantes de Costa Rica, se desarrolla unahistoria en torno a la tierra, los animales y el alma.La Galería Kuni se encuentra en Dominicalito, en Río Azul, frente a la escuelaprimaria, donde Kamel ha influido en la vida de muchos niños a través declases de arte y expresivos murales. Los propietarios de Río Azul, RaySchmidt y Darla Bayer, invitaron a Kamel a convertirse en su primer "Artistaen Residencia" a principios de este año. Al crear murales en el jardínbotánico, se ha evocado un espíritu en la propiedad, convirtiéndola en unfuturo espacio para eventos con narraciones, conferencias y músicos.Kamel González Rojas es un artista autodidacta, hijo de Ismael González,quien revivió la técnica y la tradición del tallado de máscaras. Ismael, uno delos ancianos, fue la única persona viva declarada mecenas cultural del país,tras haber ganado el Premio Nacional de Arte Popular. Con la recuperaciónde la máscara, la tradición artística se fortaleció y se convirtió en patrimoniocultural inmaterial nacional. Boruca se basa en la fe en la sabiduría de losancianos y las leyendas borucas que cuentan, transmitidas durante siglos.Siguiendo los pasos de su padre, Kamel fue invitado a hablar en San Josésobre la historia de las máscaras. Kamel también participa en la confecciónde vestuario artístico y en la danza tradicional boruca. Su colaboración con elMinisterio de Cultura de Costa Rica apoya la protección del patrimonio delpueblo boruca.Bajo la amable tutela de Kamel, como "Artista en Residencia", los niños de lasescuelas locales continuarán adquiriendo habilidades pictóricas cada añoescolar. Visitar el jardín botánico de Río Azul permite donar para susmateriales de arte. Además, en la galería, hay una sección dedicada al artecreado por niños locales y tribales. Todas las ventas se destinan directamentea los jóvenes, para que promuevan sus metas artísticas. Las clases de Kamelincluyen pintura de tallas sin máscaras; las máscaras, en particular, estánreservadas exclusivamente para artistas Boruca, preservando así supatrimonio. También se ofrecen clases de pintura individualizadas durante suestancia en Río Azul.Consulte las redes sociales de Kuni Galería (linktr.ee/KUNI.CR) para conocerlas fechas de los eventos, así como las fechas en las que podrá ver a Kamelcreando en el estudio.Como mecenas de Kuni Galería, aprenderá de Kamel sobre las leyendas, elsignificado del arte representado en la galería y cómo llevar la fuerza del amorpor la tierra, la plenitud y la alegría a su hogar.

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Descubre el Nuevo Hogar de Galería 1084: Arte, Diseño y ComunidadArte, Diseño y ComunidadEn 2022, Galería 1084 abrió sus puertas con seisartistas residentes especializados en pintura de bellasartes, joyería, cristalería y decoración del hogar.Nuestra filosofía siempre ha sido que la comunidadse construye, no se encuentra. Por eso, nospropusimos fomentar y desarrollar una comunidadartística próspera y ofrecer a artistas, tanto nuevoscomo existentes, la oportunidad de expresarse denuevas maneras. Un lugar donde tanto visitantescomo residentes puedan encontrar y enamorarse delarte que nutre el alma.Después de 3 años de funcionamiento, ¡estamos muyorgullosos de contar con obras de arte increíbles yhermosas de más de 30 artistas locales! Tambiénofrecemos clases de arte para todos los niveles, asícomo eventos comunitarios.Y nos complace anunciar algunos cambiosemocionantes y nuevas colaboraciones:¡Ahora tenemos un diseñador de interiores residente!Nelson Lundberg cuenta con años de experienciadiseñando viviendas en Estados Unidos y Costa Rica.Su enfoque es crear ambientes con intención,comodidad y fluidez. Ya sea que esté construyendouna casa nueva o esté listo para renovarla, noscomplace ayudarle a encontrar el estilo que sea únicopara usted. ¡Nos mudamos! Nuestra nueva ubicaciónse encuentra en el flamante Centro de Diseño UvitaHome, donde también se encuentran la muebleríaWooden Hammer y Tiles Studio.En 2022, Galería 1084 abrió sus puertas con seisartistas residentes especializados en pintura debellas artes, joyería, cristalería y decoración delhogar. Nuestra filosofía siempre ha sido que lacomunidad se construye, no se encuentra. Por eso,nos propusimos fomentar y desarrollar unacomunidad artística próspera y ofrecer a artistas,tanto nuevos como existentes, la oportunidad deexpresarse de nuevas maneras. Un lugar dondetanto visitantes como residentes puedan encontrar yenamorarse del arte que nutre el alma.Después de 3 años de funcionamiento, ¡estamos muyorgullosos de contar con obras de arte increíbles yhermosas de más de 30 artistas locales! Tambiénofrecemos clases de arte para todos los niveles, asícomo eventos comunitarios.Y nos complace anunciar algunos cambiosemocionantes y nuevas colaboraciones:¡Ahora tenemos un diseñador de interiores residente!Nelson Lundberg cuenta con años de experienciadiseñando viviendas en Estados Unidos y Costa Rica.Su enfoque es crear ambientes con intención,comodidad y fluidez. Ya sea que esté construyendouna casa nueva o esté listo para renovarla, noscomplace ayudarle a encontrar el estilo que seaúnico para usted. ¡Nos mudamos! Nuestra nuevaubicación se encuentra en el flamante Centro deDiseño Uvita Home, donde también se encuentran lamueblería Wooden Hammer y Tiles Studio.Author: Nathan Bright24REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA #100

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Un evento único ha comenzado a transformar las tardesdel primer jueves de cada mes en Uvita, donde el aromaa pizza recién horneada se mezcla con el sonidoestratégico de las piezas de ajedrez. A partir de las 5:00p.m., los talleres de ajedrez para todos los niveles,conocidos como "Pizza y Ajedrez", convierten elrestaurante y pizzería La Fogata en el escenario de unencuentro que entrelaza estrategia, convivencia ycomunidad.Esta iniciativa, que ya se ha consolidado como una citaineludible, tiene sus raíces en la visión de Patricia y Felipe,propietarios de La Fogata. Desde el inicio, su propósito hasido ofrecer más que buena comida, creando un espaciodonde el aprendizaje, la convivencia y el crecimiento seunen a la delicia de una pizza artesanal. Con su calidez,han logrado que su restaurante sea el punto de encuentroperfecto para familias, jóvenes y visitantes que buscanuna experiencia diferente, donde tanto la mente como elpaladar son ejercitados y deleitados.El alma ajedrecística del evento, Max T., junto a JuliánArroyo, son los apasionados promotores que lideran estosencuentros. Su carisma y dedicación han logradocongregar a principiantes, jugadores experimentados ycuriosos en una tertulia que no deja de crecer. Su objetivoes claro: posicionar el ajedrez como una herramientaeducativa y social que fomente valores cruciales como lapaciencia, la concentración y el respeto mutuo,especialmente entre la juventud local.El evento cuenta con el respaldo fundamental de laAsociación Grupo Quepos, una organización dedicada aldesarrollo social y educativo del Pacífico Central. AndyZapata, su presidenta, subraya que las iniciativas como"Pizza y Ajedrez" fortalecen los lazos entre comunidadesvecinas y promueven el intercambio cultural y deportivo.“El ajedrez no es solo un juego, es una escuela de vidaque enseña a pensar antes de actuar, a planificar conestrategia y a respetar al oponente”, comenta Zapata,destacando el rol del proyecto en el fomento del liderazgojuvenil y la convivencia positiva.El impacto de "Pizza y Ajedrez" ha superado todas lasexpectativas. Niños, jóvenes y adultos se reúnenalrededor del tablero, compartiendo consejos, risas y porsupuesto, una buena porción de pizza. Se ha convertidoen un valioso espacio de aprendizaje intergeneracional,donde cada jugada se fusiona con el crujir del horno y elmurmullo alegre de la comunidad.De esta manera, cada primer jueves del mes, el evento"Pizza y Ajedrez" transforma La Fogata en Uvita en unvibrante símbolo de unión, conocimiento y sabor. Es unacita que demuestra el poder de la comunidad cuando seune en torno a la cultura y el aprendizaje, ofreciendoresultados tan gratificantes como una partida bien jugadao una pizza recién salida del horno.Detalles del evento:¿Qué? Tertulia de Ajedrez con Pizza (Actividad gratuita yabierta a todo público).¿Cuándo? Cada primer jueves de mes, a las 5:00 p.m.¿Dónde? Restaurante y Pizzería La Fogata, Uvita.26Author: Andy Zapata

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Una perspectiva médica sobre lo que realmentesucede cuando te mudas a un nuevo país¿Alguna vez has hecho fila en el supermercado,sabiendo exactamente lo que querías decir, solo paraquedarte con la mente en blanco cuando llega tuturno?Si te mudaste recientemente a otro país, conoces estasensación de cerca. Es inquietante. Pero esto es lo quequeremos que entiendas: no es señal de que algoande mal. Es evidencia de que algo extraordinarioestá sucediendo dentro de tu cerebro.Comprender cómo tu cerebro se adapta a la vida enun nuevo país podría cambiar tu perspectiva sobre tupropia migración, desde una serie de tropiezosincómodos hasta una profunda evolución neurológica.La neurociencia de empezar de nuevoTu cerebro contiene aproximadamente 100 milmillones de neuronas, pequeñas células mensajerasque se comunican a través de sinapsis, creandovastas redes de autopistas de información. Perocuando te mudas a un nuevo país, tu cerebro no solotrabaja más duro usando los mismos circuitos desiempre. De hecho, se reconstruye.Aprender a navegar por calles desconocidas,decodificar un nuevo idioma y adaptarse a diferentesseñales sociales: cada desafío obliga al cerebro aforjar nuevas conexiones neuronales mientras eliminaotras. Este proceso, llamado neuroplasticidad, es elsuperpoder del cerebro: su capacidad dereorganizarse y reinventarse en respuesta a lasexigencias del entorno.¿Por qué todo se siente tan agotador?En nuestra clínica, una de las quejas más comunesque escuchamos de los recién llegados es: "Estoy tancansado todo el tiempo. ¿Me pasa algo?".¿La respuesta? Nada. El cerebro simplementefunciona a plena capacidad.En tu país de origen, aproximadamente el 95 % detus acciones diarias funcionan en piloto automático.Los ganglios basales, el centro de hábitos del cerebro,gestionan todo, desde tu rutina matutina hasta tu viajeal trabajo. ¿Pero aquí? Cada interacción exige toda tuatención.Pedir un café requiere traducción mental. Leer letrerosrequiere procesamiento activo. Incluso hacer lacompra se convierte en un maratón cognitivo.Esto es lo que los neurocientíficos llaman "fatigamental" y es un fenómeno médico legítimo. Tu cerebroquema mucha más glucosa de lo habitual, formandomiles de nuevas conexiones sinápticas a diario. Elagotamiento que sientes no es debilidad, sino el costemetabólico del crecimiento neurológico.Los superpoderes que estás construyendoSi bien la renovación es incómoda, lo que se estáconstruyendo es científicamente notable:La ventaja del cerebro bilingüeAl hablar dos idiomas a diario, tu cerebro desarrollalo que los investigadores llaman "ventajas de controlejecutivo". Ambos idiomas permanecen activossimultáneamente y tu corteza prefrontal gestionaconstantemente cuál usar. Estudios clínicos demuestranque las personas bilingües tienen un mejor control dela atención, mejor capacidad para realizar múltiplestareas a la vez, una mayor capacidad para resolverproblemas, un retraso en el deterioro cognitivo con elenvejecimiento y una mayor flexibilidad mental.El cambio de código culturalQuizás la transformación más profunda: tu cerebro haadquirido fluidez para leer múltiples sistemasoperativos culturales. Ahora captas señales socialesque antes eran invisibles, percibiendo cuándo alguienes cortés en lugar de genuino, y cuándo el silenciosignifica desacuerdo en lugar de contemplación.Neuroplasticidad y migración: la cienciadetrás de la notable adaptación del cerebroBy Dra. Nikole Solano Vargas28REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA #100

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La corteza cingulada anterior y la ínsula, regionescerebrales implicadas en la empatía y la cognición social,han desarrollado nuevas vías neuronales. Te has vuelto loque los investigadores llaman "inteligente culturalmente",capaz de mantener múltiples perspectivas simultáneamentey gestionar la ambigüedad con creciente facilidad.Mayor flexibilidad cognitivaEstudios de neuroimagen en expatriados a largo plazomuestran una mayor densidad de materia gris en áreasasociadas con el aprendizaje y la memoria. Tu cerebro esconsiderablemente más fuerte, rápido y versátil que antesde la migración.Recomendaciones médicas1. Respeta la fatiga. Tu cerebro necesita de 7 a 9 horas desueño cada noche para consolidar nuevas vías neuronales.Toma descansos cortos durante los días de mayor exigenciamental. El descanso no es opcional, es neurológicamenteesencial.2. Acepta los errores. Cada error lingüístico o paso en falsocultural fortalece las vías correctas. La perfección no creanuevos circuitos; el ensayo y error sí. Desde un punto devista médico, el perfeccionismo aumenta los niveles decortisol, lo que perjudica la neuroplasticidad.3. Establece rutinas. Aunque todo se sienta nuevo,establecer rutinas ayuda a tu cerebro a volver a lanormalidad en tareas específicas, liberando recursoscognitivos para actividades desafiantes.4. Mueve tu cuerpo. El ejercicio aumenta el flujo sanguíneocerebral, promueve la neurogénesis y libera el factorneurotrófico derivado del cerebro, que es esencialmentefertilizante para las neuronas. Ese paseo por la playaoptimiza tu cerebro.5. Vigila tu salud mental. Si bien la neuroplasticidad espositiva, el estrés migratorio puede desencadenarproblemas de salud mental. Consúltanos si experimentastristeza persistente que dura más de dos semanas, ataquesde pánico, trastornos graves del sueño o pensamientosautolesivos.La adaptación es un desafío, pero no tienes que sufrir solo.Estamos aquí para apoyar tu salud física y mental en estatransición.Cada momento incómodo, cada palabra olvidada, tucerebro está haciendo lo que la evolución lo diseñó parahacer. No solo te estás mudando de país. Estás participandoen una de las demostraciones más notables de laneurociencia sobre la adaptabilidad humana.Y estamos aquí para apoyarte en cada paso de ese viaje.29REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA #100

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El cielo ya estaba cargado de nubes grises a las6 a. m. cuando partimos para nuestra excursiónde snorkel a la Isla del Caño. Cuando micompañero me preguntó si necesitábamos unacapa para la lluvia, la ignoré con indiferencia.Al fin y al cabo, las excursiones están pensadaspara disfrutar del sol y la brisa suave, tal comoprometían las fotos de Instagram y laspromociones. La desilusión fue inevitable.A la Isla del Caño solo se puede acceder enbarco por mar abierto, a unas dos horas deSierpe. Nos recibió un agua profunda y azuloscuro; su tranquila superficie nos engañó antesde lanzarnos a olas de tres metros de altura.¡Qué emoción!Tour de snorkel a la Isla del CañoLo que aprendí viajando bajo la lluvia o por quéuna capa de plástico puede enseñar humildad Entonces, un repentino aguacero nos envolvió enun instante. Mis sentidos se apagaron. Agachéla cabeza como una tortuga, protegida por unagorra y unas gafas de sol que los elementosparecían burlarse. Un viento rugiente noslanzaba gotas de lluvia con tanta fuerza quesentí que se me iba a despellejar. ¿Moverme?No. ¿Ver? No. ¿Oír? No. ¿Sentir? Todo a la vez.Nos preparamos. Entré en modo supervivencia.Un amable vecino en el barco pareciócompadecerse de nosotros y nos prestó unasencilla capa de plástico, a la que nosaferramos como a una fortaleza. No recuerdohaber estado nunca más agradecido por untrozo de plástico. Nos sentamos en silenciosolidario. ¿Y en qué estaba pensando en esemomento?Autor: Sophie Schindler30REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA #100

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No mucho; estaba completamente absorto en el meroacto de ser. Vivo.Ese día, la naturaleza nos mostró una faceta que amenudo olvidamos en nuestra búsqueda decomodidad. La naturaleza no está aquí paracomplacernos ni para aumentar la interacción enredes sociales. Es cruda, salvaje e incómoda, y esoes bueno.Y entonces, la recompensa. A lo lejos, dos chorrossurgieron del agua, no muy lejos el uno del otro: unaballena jorobada madre y su cría. Las seguimos unrato y las vimos emerger varias veces; la críanecesitaba respirar cada tres o cinco minutos. Miréhacia el agua oscura, y junto al barco se deslizabauna serpiente marina negra de aproximadamente unmetro de largo con la cola moteada de amarillo.Altamente venenoso, como nos dijo nuestro guía.Rebosantes de euforia y con la mirada fija en elocéano, tuvimos suerte otra vez. Una manada dedelfines moteados (Stenella attenuata) se unió albarco por un rato. Mi corazón dio un vuelco cuandouna cría de unos 40 cm saltó junto a su madre justoen la proa. Inclinado sobre la barandilla, recuerdohaber exclamado: "¡¿Viste saltar a la cría?!".Antes de llegar al mar abierto desde Sierpe, senavega a través de un extenso bosque de manglares.Mientras serpenteábamos por sus canales de marea,nuestro guía compartió fascinantes ideas: cómo losmanglares elevan sus raíces por encima del aguapara "respirar" oxígeno, ya que el suelo fangosocarece de nutrientes; cómo filtran la sal y losnutrientes cuando la marea sube a tres metros.También reveló que antes de convertirse en guía,como muchos lugareños, se ganaba la vida cazandoguariches (cangrejos rojos de manglar) en terrenosfangosos e infestados de mosquitos: recolectaba diezen una hora y media y luego vendía cien por apenasdoce dólares. Una labor ardua, poco apreciada yque los visitantes no veían.Después de casi dos horas en el agua, finalmentellegamos a la Isla del Caño. La lluvia agita el mar ylas fuertes corrientes pueden dificultar la visibilidadsubmarina, pero tuvimos suerte. Una vez en el aguacon snorkel y aletas, lo que parecía turbio desdearriba reveló un mundo bullicioso abajo, lleno depeces verdes y azules de todos los tamaños.Avistamos peces globo amarillos y marrones conmanchas azules.Y de repente, como de la nada, una enorme tortugaverde, en peligro de extinción, se deslizó hacianosotros y debajo de nosotros. Moviéndose con unaelegancia serena, me cautivó. Apreté la mano de micompañero con fuerza y sentí una profunda gratitudpor compartir ese momento. La tortuga roíatranquilamente las algas del arrecife de coral yseguía flotando, con el caparazón adornado delíquenes. Pensé: aguantar el frío valió la pena.Más tarde, desembarcamos en la isla, paseamos porsu playa y subimos hasta un mirador con vistas a unparque nacional de vibrantes azules y verdes,perfecto para fotos.De regreso, paramos a disfrutar de un abundantealmuerzo. Justo antes de atracar, vimos un cocodrilodeslizándose tranquilamente río abajo.Desembarcamos, satisfechos y agradecidos.Aunque empecé el día resentido y quejándome deltiempo, lo terminé con una calidez interior quenunca olvidaré. Y si me preguntas ahora si el viajevalió la pena, ¿por supuesto? Viajar significaaceptar lo impredecible y adaptarse al entorno.Hacía mucho tiempo que no nos sentíamos tan vivos.Si eres tan valiente, o tan ingenuo, como nosotros,puedes encontrar este tour y muchos más en elenlace de abajo. Descripción: Lluvia, olas y bellezasalvaje: Nuestro tour de snorkel a la Isla del Cañono salió como lo planeamos, y eso fue lo que lo hizoinolvidable.31REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA #100

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32L A P A L A P AR E S T A U R A N TEl primer restaurante gourmet 100% libre de gluten de Costa RicaFrutas y verduras tropicales prosperan al aire libre,mientras que cabras, gallinas, estanques de tilapia eincluso colmenas proporcionan huevos frescos, pescadoy miel.Cada detalle está cuidadosamente pensado. Ni siquierael personal puede traer comida de casa, lo que eliminael riesgo de contaminación cruzada."Esto era muy importante para nosotros", explica Tom."Queríamos crear un espacio donde las personas consensibilidad al gluten se sintieran completamenteseguras y donde todos los demás estuvieransimplemente encantados".Una comida en La Palapa es más que comida en unplato; es una inmersión en un mundo de sabor, bellezay espiritualidad. La arquitectura se inspira en lastradiciones del pueblo indígena Boruca de Costa Rica:ocho columnas reflejan sus viviendas ceremoniales,mientras que un mosaico central representa las nubes, elagua, el sol y la tierra.Por la noche, mientras las velas bañan la arquitecturade estilo colonial con un cálido resplandor y el susurrode la selva tropical de fondo, el restaurante adquieretoda su magia: un lugar de serenidad y alma. Es, comolo imaginó Tom, como descansar en una cuna angelical:un refugio donde los huéspedes se sienten seguros,cuidados y libres de sus preocupaciones cotidianas."Para mí, el mejor momento es cuando los huéspedesnos dicen: 'Por fin puedo comer sin preocupaciones, yestá delicioso'", dice Tom con una sonrisa.Para los viajeros que buscan sostenibilidad, lujo y unagastronomía excepcional, Cuna del Ángel ofrece undestino verdaderamente único. Ya sea un desayuno convistas a la selva, un almuerzo relajado junto a la piscinao una cena para dos a la luz de las velas, loshuéspedes del Restaurante La Palapa disfrutan de unagastronomía gourmet sin concesiones. Y las puertasestán abiertas no solo a los huéspedes del hotel, sinotambién al público, todos los días de 6:30 a. m. a10:00 p. m.Disfrute sin concesiones:Los viajeros vienen a Costa Rica en busca denaturaleza, aventura y una gastronomía memorable. EnCuna del Ángel, un hotel boutique enclavado en laexuberante selva tropical cerca de Dominical, secombinan las tres. Pero su restaurante insignia, LaPalapa, es más que un simple lugar de alta cocina: esun concepto pionero que permite a los huéspedesdisfrutar de una comida gourmet sin restricciones,completamente libre de gluten."Nuestros huéspedes deberían poder comer sin miedo".El fundador del hotel, Tom Nagel, recuerda los primerosaños tras su apertura en 2005:"Una y otra vez, recibíamos a huéspedes celíacos queno podían disfrutar plenamente de nuestros menús portemor a la contaminación con gluten. Eso me quedógrabado y, en última instancia, nos inspiró atransformar nuestro restaurante.El camino no fue fácil. Durante más de un año, elequipo buscó alternativas adecuadas, desde harinas ysalsas hasta vinos y licores. El chef ejecutivo GuillermoSáenz dedicó meses a perfeccionar las recetas hastacrear un pan que no solo era 100 % libre de gluten,sino también irresistiblemente delicioso."Nunca quisimos renunciar al sabor. Nuestra cocinatenía que seguir siendo un verdadero placer paratodos", enfatiza Tom.Hoy, los huéspedes pueden disfrutar de una refinadaselección de platos, desde crema de setas porcini ytrufa hasta espaguetis con almejas y mejillones, ylangostinos al estilo del chef. Incluso los niños tienen suspropios menús.Cuna del Ángel también promueve la sostenibilidad.Muchos ingredientes provienen directamente de laGranja Heartsong del hotel, donde los productos secultivan según los principios de la permacultura.Autor: Sophie SchindlerREVISTA GRATUITA DE COSTA RICA #100

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La Junta DominicalRestaurantFrente a la Cancha de Fútbol, Provincia de Puntarenas, Dominical- Teléfono: 2787 0046El restaurante LOCAL que sirve carnede res alimentada con pasto de unasola fuente 100 % natural y pollo ycerdo criados éticamente enpasturas, ofrece un menú de fusióntropical de comidas y bebidas para elcuerpo y el alma.La PalapaLa primera cocina gourmetinternacional 100% Libre de Glutenen Costa Rica con desayunos,almuerzos, meriendas, cocteles yun exquisito menú para cenas.9 Km south of the Playa DominicalPuntarenas,Teléfono: +506 27874343Restaurante El DomoSeafood, Casados PastasAtun fresco Almuerzo, reserve para cena. Frente a Bridgestone Tire CostaneraSur, Uvita de Osa, 60504teléfono: +(506) 2237 5764DÓNDE COMER300 metros north of the gas stationPuntarenas Osa Uvita, BallenaTel:4702-3939Restaurante, bar yboutique mediterráneoBeehiveComida mediterránea, Terraza,Comida, Cena y Cocktailbar Uvita de Osa, Puntarenas, Costa Rica +506 8457 5415 Vista al mar, piscina y bar de cócteles. Desayuno, almuerzo, cena Disfrute de nuestropase de día a la piscina(Con reserva previa)At Vista Ballena Hotel34

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Restaurante MestizoMain road to the, BahíaBallena Park, PuntarenasProvince, Uvita tel: 22346749La mejor opción en comidafusión y tradicionalAlmuerzos, Cenas y coctelesLa ColoniaEspecialidades enmariscos Desayuno,Almuerzo y Cena Salón de eventosHotel El Tecal, Playa Colonia, UvitaTeléfono: 2102 0082 Whatsapp: 8711-4341 VILLA LEONOR atPLAYA BALLENAMariscos, CasadosPastas, Atun frescoAlmuerzo, Cenas conreserva.Entre Uvita y Ojochal Km 170Tel: 2786 5380 Whatsapp: 8390 0130Miércoles cerradoVista al mar ypuesta de solDesayuno, almuerzo, cena ycóctel internacional con toqueaustriaco.Por favor reservar para lacena KM 169 Hotel CristalBallena Tel: 2786 5367 Whatsapp: 8390 6863 + 5 0 6 8 5 6 6 - 2 9 2 96 : 0 0 a . m - 7 : 0 0 p . md e l u n e s a d o m i n g oDÓNDE COMER35FANTÁSTICAOFERTAPUBLICITARIAPARARESTAURANTES$150+(506) 8946 7134info@ballenatales.comGUÍA IMPRESADOS EDICIONES DIGITALESPÁGINA DE RESTAURANTES EN ELSITIO WEB DE BALLENA TALESMENÚ DIGITAL (OPCIONAL)Aprovecha nuestra increíbleoferta para restaurantes. Porsolo $150, la marca de turestaurante aparecerá en:

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36Gallo PintoHistoria del Gallo PintoEl gallo pinto es un plato emblemático de la gastronomía costarricensey nicaragüense, reconocido como un símbolo de la identidad culturalde ambas naciones. Su denominación, que se traduce literalmentecomo "gallo moteado", alude a la combinación de arroz y frijoles que leconfiere su distintiva apariencia moteada.OrígenesEl gallo pinto tiene sus orígenes en la época colonial, cuando losespañoles introdujeron el arroz y los frijoles en América. Con el tiempo,estos ingredientes se incorporaron a la dieta local y se adaptaron a lastradiciones culinarias de la región. Aunque existen variaciones en lapreparación y los ingredientes según el país y la región, el gallo pinto seha consolidado como un plato fundamental en el desayuno denumerosas familias.Importancia culturalEn Costa Rica, el gallo pinto se presenta habitualmente en el desayuno,acompañado de huevos, plátanos fritos y tortillas. En Nicaragua, seconsume frecuentemente en cualquier comida del día. Este plato nosolo es nutritivo y sabroso, sino que también simboliza la hospitalidady la calidez de las familias que lo elaboran y comparten.Ingredientes para la receta de gallo pinto2 tazas de arroz cocido (preferiblemente del día anterior)1 taza de frijoles negros (cocidos)1 cebolla pequeña, finamente picada1 pimiento morrón, rojo o verde, picado2 dientes de ajo finamente picados2 cucharadas de aceite de girasolSalsa Lizano (opcional, aunque recomendada)Sal y pimienta al gusto.Cilantro fresco (opcional, para adornar)Instrucciones1.Prepara los ingredientes: Asegúrate de que el arroz y los frijoles estén cocidos. Puedes optar por frijolesenlatados si lo prefieres.2.Saltear las verduras: En una sartén amplia, calentar el aceite a fuego medio. Incorporar la cebolla, elpimiento y el ajo. Saltear hasta que estén tiernos y fragantes, aproximadamente 5 minutos.3.Agregue los frijoles: Incorpore los frijoles cocidos y cocine durante unos minutos. Si lo desea, añada unpoco de Salsa Lizano para obtener un sabor auténtico.4.Incorporar el arroz: Añadir el arroz cocido a la sartén y mezclar adecuadamente todos los ingredientes.Cocinar durante aproximadamente 5-10 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que esté biencaliente.5.Sazonar: Degustar y ajustar la sal y la pimienta según sea necesario.6.Servir: Caliente, decorado con cilantro fresco si se desea. Acompañar con huevos, plátanos fritos otortillas.REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA #100

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Ojochal es un encantador pueblo costero queofrece a los viajeros una maravillosa combinaciónde belleza natural, experiencias culinarias yriqueza cultural. Esta joya escondida está rodeadade exuberantes bosques tropicales y tranquilasplayas.Llegar a Ojochal es sencillo. Si viaja desde Uvita,el trayecto en coche es corto y pintoresco, de unos15 kilómetros. Los autobuses y lanzaderas localestambién ofrecen rutas convenientes desdeDominical y Uvita hasta Ojochal.Historia y Patrimonio Cultural:Ojochal cuenta con una historia cautivadorainfluenciada por diversas culturas. Inicialmente,estuvo habitado por grupos indígenas, y se creeque el nombre "Ojochal" tiene raíces indígenasque reflejan los vínculos históricos del pueblo conla tierra. Otra teoría sugiere que el nombre estárelacionado con el árbol de ojoche.La narrativa histórica del pueblo estáestrechamente vinculada con influencias tantoindígenas como globales, lo que resalta sucompromiso con la preservación del patrimoniocultural. Ojochal invita a una exploración másprofunda de su pasado, mostrando las ricasinfluencias culturales de Costa Rica y otroslugares. Hoy en día, es una comunidadinternacional e intergeneracional vibrante, queprospera con familias jóvenes de diversos países,incluidos Noruega, Francia, Alemania, EstadosUnidos, Israel y más.Tesoros Culinarios:Enclavado en la costa del Pacífico de Costa Rica,el pintoresco pueblo de Ojochal se ha ganado conjusticia el título de "Capital Culinaria de CostaRica". A diferencia de sus vecinos, Uvita yDominical, Ojochal invita a los viajeros a un viajegastronómico que va más allá de lo común.El paisaje culinario de Ojochal es un vibrantetapiz donde se entrelazan sabores locales einternacionales, creando una sinfonía sensorial.Restaurantes gourmet se alinean en sus calles,cada uno de ellos un artista culinario que elaboraplatos que narran el rico patrimonio cultural delpueblo y su dedicación a experienciasgastronómicas excepcionales.Ojochal invita a los amantes de la gastronomíamás exigentes a explorar su diversa gama deopciones de menú, que abarca desde íntimosbistrós hasta comedores al aire libre. Losingredientes frescos de origen local son losprotagonistas, transformando cada plato en unaobra maestra culinaria. Los mariscos, un elementobásico de la cocina costera, brillan con luz propiaaquí, con la pesca del día transformada enexquisitas creaciones que resuenan con el ritmo delas olas del océano cercano.OJOCHAL38REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA #100

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Lo que distingue a Ojochal no es solo laexcelencia de su gastronomía, sino también elambiente íntimo en el que se disfruta. Los visitantesse convierten en exploradores culinarios,embarcándose en un viaje lleno de sabor querefleja la diversidad cultural del pueblo.Interactuar con los chefs locales revela su pasiónpor su arte, convirtiendo cada comida en unaoportunidad para apreciar la identidad única delpueblo.En Ojochal, comer trasciende la mera necesidad;es un arte. Esta experiencia inmersiva encarna ladedicación del pueblo a ofrecer un sabor distintivoy refinado de la brillantez culinaria de Costa Rica.Ya sea disfrutando de un festín junto al mar osaboreando las creaciones de chefs célebres, elpanorama culinario de Ojochal pinta un vívidoretrato de un pueblo que invita a los viajeros adisfrutar de los mejores momentos de la vida,bocado a bocado.Explorando la Naturaleza y la Aventura:Ojochal es un pueblo apartado situado cerca delocéano y la selva tropical, que atrae a quienesbuscan un tranquilo refugio costero. Rodeado deexuberantes selvas tropicales, el pueblo invita alos visitantes a explorar sus verdes alrededores.Las rutas de senderismo llevan a los aventureros aadentrarse en la naturaleza, descubriendo la ricabiodiversidad de la región. A medida que la luzdel sol se filtra a través de la densa vegetación, elaire se impregna de las fragancias de la floratropical, creando una atmósfera encantadora.Ojochal es un verdadero paraíso para los amantesde la naturaleza, con una rica diversidad deespecies de aves. Guacamayas rojas, tucanes ymuchas otras maravillas aviares se puedenobservar en el impresionante paisaje tropical,convirtiéndolo en un paraíso para losobservadores de aves.La costa del pueblo cuenta con playas recónditasdonde los visitantes pueden relajarse ydesconectar, disfrutando del suave ritmo de lasolas del Océano Pacífico. Estas prístinas costasofrecen impresionantes vistas al mar y unasensación de tranquilidad que permite unaprofunda conexión con la naturaleza en su formamás pura.Para quienes buscan aventura, Ojochal ofreceemocionantes oportunidades como tirolesa,canopy y encuentros con la vida silvestre. Es unoasis que combina armoniosamente aventura,naturaleza y riqueza cultural. Ya sea que disfrutede la gastronomía gourmet, explore la selvatropical o pase días de relax en hermosas playas,Ojochal está listo para ser explorado.39REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA #100

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DIRECTORIO TELEFÓNICOCOMISARÍAS DE POLICÍAHospital Tomás Casas (Cortés)...........2786-8148Hopital Escalante Padilla.......................2785-0700Servicios Médicos Bahía-Ballena...... 2743-8595Farmacia Ibarra....................................2743-8558EBAIS......................................................2539-0000Centro Medico Vargas ........................8750-9118Bahia Ballena Doctors.........................8833-6431Información..........................1113 OperadorInternacional....1116 FallasEléctricas.................1119Police Emergency................911Transito.....................2537-0631Dominical.................2787-0406Uvita..........................2743-8538Ojochal......................2786-5661Cortés.......................2788-8030Erick .....................................8602-3394Guiligan ................................8847-0231Ricardo (minibús 4x4).........8605-0801UVITA Alex (freight)..............8989-2298Carlos (Bilingual)..................8308-2695Daniel....................................8980-9966Geovanny (Minibús)............8870-6040Greivin ..................................8791-5680Lusbín ...................................8576-7606Henrry (Bilingual).................8543-9436Rodolfo (freight) ..................5711-6868Alvaro Piñon Brenes ...........6464-7715Victor Umaña Dinarte........................8774-2213Beesto Express (Geiler).........................8544-7493 Andrey Rivera ......................................6039-0243Gas Express ( Esteban)..........................8421-3333Carlos Umaña ....................................... 8704-3036ICETAXISDOMINICALOTROSVeterinaria Costa Ballena..................8730-8282MINAE...................................................2786-5392Environmental Complaints.........................1192ASADA Uvita (Fallas del Acueducto de Uvita)..........8736-7004SERVICIO EXPRESSTodos los enlaces soncliqueables. ¡Pruébelo! REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA #100.conHOSPITALES Y SALUD41

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Con el tiempo, la tienda se convirtió en parte de la historia dela comunidad. Albergaba conversaciones sobre diseño,inspiraba innumerables hogares y ofrecía a locales y reciénllegados un espacio para conectar con el estilo, la sofisticacióny, sí, incluso con un espíritu aventurero. Recherché hizo que suhogar en Costa Rica se sintiera tan único como la naturalezaque lo rodeaba.Ahora, todo ese inventario cuidadosamente seleccionado, conun valor de más de un millón de dólares, debe desaparecer.Imagine las posibilidades: transformar su sala de estar con unimpresionante sofá de terciopelo, aportar un encantoatemporal con muebles de madera oscura o añadir un toquede fantasía con accesorios ingeniosos. Y gracias a lamagnitud de esta venta, estos tesoros están disponibles paratodos. Con descuentos de hasta el 90%, no hace falta sermillonario para vivir con belleza, comodidad y elegancia.Para quienes no puedan llevarse los artículos a casa,disponemos de envíos nacionales confiables y seguros. Y paraquienes prefieran actuar con rapidez, ofrecemos descuentosadicionales al comprar al contado.Esto no es solo una oferta; es una oportunidad única. Una vezque estos artículos exclusivos se agoten, no volverán. La salade exposición, e incluso el moderno edificio, está a la venta,para comenzar pronto un nuevo capítulo en la Zona Sur.Por ahora, sin embargo, las puertas permanecen abiertas,dando la bienvenida a viejos amigos y nuevos visitantes parauna última aventura. Ven, recorre los pasillos, descubre loinesperado y llévate a casa un trocito de esta historiainolvidable.Todo debe irse. La aventura continúa, solo que con una nuevaforma. No te la pierdas.Toda gran aventura tiene un capítulo final. Durante años,Recherché ha sido más que una sala de exposición demuebles: ha sido una experiencia. Ticos, expatriados yvisitantes por igual han cruzado sus puertas de cristal parasumergirse en un mundo de elegancia, creatividad yasombro. Ahora, mientras los propietarios Jerry y Blake sepreparan para seguir adelante con nuevos proyectos ypasiones, esta extraordinaria historia llega a su fin.A sus setenta años, los fundadores decidieron cerrar estenegocio mientras aún se encontraba en su mejor momento.No es el fin de la actividad, sino una transición naturalhacia nuevas oportunidades. Y antes de pasar página,celebran la trayectoria con un evento extraordinario: unaVenta de Liquidación Final, que ofrece entre un 60% y un90% de descuento sobre el precio de venta sugerido entodos los productos de la tienda.Desde sus inicios, Recherché nunca fue "una tienda demuebles más". Construida en un espacio impactante yultramoderno en el corazón de la Zona Sur de Costa Rica,la sala de exposición se convirtió rápidamente en unreferente. Los clientes podrían haber descrito la experienciade entrar como un momento Architectural Digest en la selva.Cada rincón ofrecía una sorpresa: sofás de cuero y sillas deterciopelo, decoración inspirada en coral, ramos de floresartificiales, accesorios cuidadosamente seleccionados ypiezas exclusivas que no se podían encontrar en ningúnotro lugar del país.RECHERCHÉFINE HOME FURNISHINGSAdiós a la belleza: Liquidación finalen RecherchéUbicado a solo 4.5 kilómetros al sur del centro de Ojochal,junto a Osa Tropical Properties.Horario: Martes a viernes, de 10:00 a. m. a 5:00 p. m.;sábados, de 10:00 a. m. a 3:30 p. m.Cerrado domingos y lunes.+506 7183 9220 | No Calls42REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA #100

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BALLENAS Y DELFINESGrupo: 1-18 personas Hora de inicio: 8:30 AM | Duración: 3horas Incluye: Estacionamiento, guíabilingüe, frutas, agua, equipo de snorkel,entrada al parque.Descripción: Salida desde Punta Uvita,Parque Nacional Marino Ballena. Snorkel yavistamiento en Cola de Ballena, IslaBallena y las cuevas de Playa Ventanas.Avistamiento de ballenas, delfines, tortugasy rayas.Precio: $65 por persona (descuentos paragrupos y residentes)KAYAKHora de Inicio: Depende de la mareaDuración: 3 horas Incluye: Caminata por losmanglares de Térraba, agua y frutas.Descripción: El recorrido inicia en BocaCoronado, recorriendo los manglares delrío Térraba, donde se avistan diversasespecies de flora y fauna, finalizando en ladesembocadura del río.Precio: $75 por persona (Grupo: 2-8 personas)PARQUE NACIONALCORCOVADOHora de inicio: 7:00 a. m. | Duración: Díacompleto. Incluye: Entrada al parque,almuerzo, refrigerios, agua y refrescos.Recogida disponible con cargo adicional.Descripción: El tour parte de Sierpe.Observe la vida silvestre en los manglares ypantanos del delta del río Sierpe. En laEstación San Predillo del Parque NacionalCorcovado, el guía lo acompañará en unacaminata por la selva y la desembocaduradel río. Snorkel disponible bajo petición.Precio: $145 por persona (Grupo: 1-8 personas)CAÑO ISLANDHora de Inicio: 6:30 AM | Duración: Díacompleto Incluye: Entrada a la ReservaBiológica, sándwiches, snacks, almuerzo, agua,refrescos, guía bilingüe, avistamiento deballenas jorobadas en temporada.Descripción: El tour parte de Sierpeatravesando los pantanos y manglares deldelta del río Sierpe. El barco te llevará a hacersnorkel en el famoso arrecife cerca de la Isladel Caño. ¡Sumérgete en el maravilloso mundosubmarino!Precio: $145 por persona (Grupo: 1-18 personas)BUCEOHora de inicio: 7:00 a. m. | Duración: Díacompleto. Incluye: almuerzo, refrigerios,agua y refrescos. Recogida disponible concargo adicional.Descripción: El tour sale de Uvita o Sierpe yexplora los manglares y pantanos del Deltadel Río Sierpe. Incluye dos inmersiones condos tanques en el famoso arrecife de la Isladel Caño, donde verá tiburones, ballenas,peces tropicales y mucho más. Clasesdisponibles para todos los niveles adiferentes precios. Paquetes disponibles parainmersiones de varios días o para obtener sucertificación.Precio: $190 por persona (Grupo: 2-6 personas)RAFTINGHora de inicio: 6:30 AM o 8:00 AM |Duración: 5 a 9 horasIncluye: Todo el equipo necesario, guíabilingüe.Descripción: ¡Elige tu nivel y disfruta delviaje!Río Savegre: 5 horas, niveles 2 y 3, idealpara principiantes. Nado en una cascada,almuerzo ligero en el río y, a continuación,otra hora de rafting.Río Coto Brus: 9 horas, clase 3 y 4, sinniños. 1,5 horas de cabalgata, luegoalmuerzo, seguido de dos horas más derafting.Precio: $95 por persona (Grupo: 4-9 personas)44

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Tirolesa CanopyHorarios: 8:00 am, 11:00 am y 2:00 pmDuración: 2 horas Incluye: Todo el equipo,guía bilingüe; transporte disponible concosto adicional.Descripción: Comienza con un recorrido através de la selva tropical para avistar avesy animales, seguido de un emocionantepaseo en tirolesa a través de 14 estacionesen las copas de los árboles, cruzandobarrancos y montañas.Precio: $55 por persona (Grupo: 1-40 personas) CABALGATAHorarios: A solicitud |Duración: 3 horasIncluye: Guía turístico amable, caballosensillados.Descripción: ¡Pasee a caballo por montañas,selvas o playas! Salga temprano paraobservar aves, monos y otros animalessalvajes; deténgase en una cascada remotapara nadar o salga tarde para un paseo alatardecer en la playa.Precio: $58 por persona (Grupo: 2-8 personas)FAUNA SILVESTRE DE MANGLARESHora de inicio: 03:00 PM | Duración: 3 horasIncluye: Guía bilingüe, fruta, agua; recogidadisponible por un cargo adicional.Descripción: Excursión de un día por el ríoSierpe o crucero al atardecer por los pantanos ymanglares. ¡Observe cómo la selva a su alrededorcobra vida con la creciente oscuridad! Disfrutedesde la comodidad de un catamarán. ¡Un finalperfecto para un día perfecto!Precio: $75 por persona (Grupo: 2-12 personas)PASEO NOCTURNOHora de inicio: 05:00 PM | Duración: 3 horasIncluye: Guía bilingüe especializado, refrigerio,agua y jugo; recogida disponible con cargoadicional.Descripción: Contempla el atardecer y luegoobserva las criaturas durante una caminatanocturna por la selva: plantas nocturnas, arañas,ranas y serpientes. ¡Tu guía especializado temantendrá seguro mientras exploras la selva!Precio: $55 por persona (Grupo: 2-8 personas)OBSERVACIÓN DE AVESHora de inicio: 6:30AM Duración: 3 horasIncluye: guía especializado, equipo ydesayuno.Descripción: Visita guiada por los senderosde la reserva natural, con avistamiento dediferentes especies de aves. Acompañadopor los mejores expertos en la materia,finalizando con un buen desayuno.Precio: $60 por persona (Grupo: 2-12 personas)PESCA DEPORTIVAHora de Inicio: 07:00 AM | Duración: 4-7 horasIncluye: Todo el equipo necesario, entrada alparque, agua, snacks, frutas, bebidas, almuerzo(opción día completo), guía bilingüe.Descripción: La Península de Osa en Costa Ricaes uno de los destinos de pesca másemocionantes del mundo. Tras un breve viaje de45 minutos, estará listo para pescar una ampliavariedad de especies costeras. Todas lasembarcaciones permiten pescar en alta mar ocerca de la costa gracias a las condicionesgeneralmente tranquilas del mar.Precio: Medio día $575 | Día completo$950 (Grupo: 2-6 personas)45

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La armonización facial y el rejuvenecimiento integral sonprocedimientos estéticos y cosméticos que buscan mejorarlos rasgos faciales y restaurar una apariencia juvenil yequilibrada. Suelen combinar técnicas médicas ycosméticas, principalmente no quirúrgicas.La armonización facial se refiere a un conjunto deprocedimientos mínimamente invasivos diseñados paraequilibrar las proporciones faciales, a menudo utilizandorellenos dérmicos, toxina botulínica, neuromoduladores,proteínas relajantes, hilos tensores y otras técnicas. Estastécnicas permiten mejorar la simetría facial. El equilibrio derasgos como el mentón, la nariz, los labios y la mandíbulacreará mayor armonía e incluso corregirá asimetrías ydesproporciones, incluso las naturales.La mayoría de estos procedimientos son mínimamenteinvasivos y no quirúrgicos, lo cual resulta muy beneficioso,ya que evitan los riesgos y el tiempo de recuperaciónasociados con la cirugía. Esto significa que el pacientepuede experimentar procedimientos rápidos con un tiempode recuperación mínimo o nulo.Una de las características más importantes y convenientesde este tipo de procedimientos es que se puedenpersonalizar para cada rostro. Incluso con el mismoprocedimiento, los resultados se pueden adaptar a lasnecesidades de cada paciente. Los tratamientos estándiseñados específicamente para brindar los mejoresresultados según la estructura facial y los objetivos estéticosde cada persona. Estos procedimientos pueden realzartanto los rasgos masculinos como los femeninos. Unaapariencia más equilibrada y juvenil puede mejorar laautoestima y la confianza social. Algunos tratamientospueden utilizarse para prevenir el envejecimiento normal oprematuro de la piel. Otros, como la toxina botulínica, losrellenos dérmicos o los bioestimulantes, pueden ayudar aprevenir las arrugas profundas y la pérdida de volumenantes de que se desarrollen.El rejuvenecimiento integral (u holístico) incluye no solomejoras faciales, sino también tratamientos para lacalidad, la textura y la salud del tejido subyacente de lapiel. Puede combinar componentes nutricionales y de estilode vida, así como perspectivas estéticas y médicas. Porejemplo, mejora la hidratación, la textura y el tono de lapiel, estimulando la producción de colágeno para lograruna piel más firme y tersa, lo cual se puede lograr dediversas maneras, tanto en casa como en la consulta. Unprofesional cualificado puede lograr resultados naturales ygraduales estimulando los procesos regenerativos naturalesdel cuerpo para lograr cambios sutiles y duraderos. Lasopciones de tratamiento suelen incluir bioestimuladores,microagujas, láser o terapias regenerativas como elplasma rico en plaquetas (PRP) o los exosomas.Estos tratamientos abordan las causas fundamentales delenvejecimiento, yendo más allá del tratamiento superficialpara abordar factores como el daño solar, la inflamación oel desequilibrio hormonal. En algunos casos, puede sernecesario incorporar consejos nutricionales o de estilo devida para obtener resultados duraderos. Al estimular elcolágeno, podemos lograr una apariencia juvenil a largoplazo, ralentizando el envejecimiento visible y restaurandouna apariencia más saludable y vibrante que favorece elrejuvenecimiento tanto estructural como superficial.Un enfoque integral para el rejuvenecimiento facial trata elrostro en su conjunto, en lugar de áreas aisladas. Tratatodos los aspectos del envejecimiento, no solo una manchao una arruga. También suele incluir el cuello, el escote ylas manos para un rejuvenecimiento uniforme y natural.Cuando la armonización facial y el rejuvenecimientointegral se utilizan en conjunto, se puede obtener unequilibrio estructural y una revitalización de la piel, lo queda como resultado una belleza natural, saludable yduradera en lugar de un aspecto exagerado, artificial,plástico y extraño.Author: Dr. Monica Alfaro.46REVISTA GRATUITA DE COSTA RICA #100

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